TRAIL DES SAPINS - L'infernale 2026
Prévisions publiées : 1° ressentis au plus froid, 8° au plus chaud, avec de la pluie annoncée.
Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail des 4 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Barrières horaires et assistance - TRAIL DES SAPINS - L'infernale · 2026
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
| Produit | km 15.8km 15,8 | km 30.4km 30,4 | km 40.6km 40,6 | Arrivéekm 48,2 |
|---|---|---|---|---|
| Eau | présent | présent | présent | présent |
| Produits de marque | présent | présent | présent | présent |
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
TRAIL DES SAPINS - L'infernale : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 6h53 à 4h30, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 0h15 à 0h05. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source
En dessous d'une cote UTMB® d'environ 495, la barrière horaire globale de 7h00 n'est plus atteignable au rythme estimé.
| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h53 | 0h15 | 1,4 | 413 g | 4,8 L | 3 439 mg | +0h07 |
| 550 | 6h21 | 0h12 | 0,9 | 381 g | 4,4 L | 3 174 mg | +0h39 |
| 600 | 5h48 | 0h10 | 0,3 | 348 g | 4,1 L | 2 902 mg | +1h12 |
| 650 | 5h26 | 0h09 | — | 326 g | 3,8 L | 2 720 mg | +1h34 |
| 700 | 5h05 | 0h07 | — | 305 g | 3,6 L | 2 541 mg | +1h55 |
| 750 | 4h47 | 0h06 | — | 287 g | 3,3 L | 2 389 mg | +2h13 |
| 800 | 4h30 | 0h05 | — | 270 g | 3,1 L | 2 247 mg | +2h30 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
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Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — TRAIL DES SAPINS - L'infernale
Météo de TRAIL DES SAPINS - L'infernale
Prévisions par tronçon pour TRAIL DES SAPINS - L'infernale, calculées à l'heure de passage estimée : température ressentie, pluie ou neige, vent et orage. Trois modèles — AROME (Météo-France), ICON (DWD) et ECMWF IFS — servis du plus fin au plus lointain.
Prévisions pour un coureur de cote UTMB 600, à son heure de passage estimée. Départ sam. 24/10 15:30 : Pluie, 5°. Au plus froid, 1° ressentis à Ravitaillement km 40.6 (sam. 24/10 20:23) ; au plus chaud, 8° à Arrivée (sam. 24/10 21:18). Pluie attendue sur 5 tronçons, dont Départ, Ravitaillement km 15.8, Ravitaillement km 30.4, Ravitaillement km 40.6, … ; jusqu'à 5 mm sur un tronçon. Rafales jusqu'à 36 km/h à Ravitaillement km 40.6.
Prévision, pas garantie : en montagne un modèle décrit une maille de plusieurs centaines de mètres, pas le versant où tu passes.
Données météo : Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Questions fréquentes
Combien de points de passage ?
TRAIL DES SAPINS - L'infernale compte 4 points de passage : 4 ravitaillements. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?
Celui qui mène à Ravitaillement km 15.8 : 15,8 km et 726 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.
Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?
L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.
Quelle distance et quel dénivelé ?
TRAIL DES SAPINS - L'infernale mesure 48 km pour 2334 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 5h48 sur TRAIL DES SAPINS - L'infernale.
Quelle météo est prévue ?
Prévisions publiées : 1° ressentis au plus froid, 8° au plus chaud, avec de la pluie annoncée. RAVIT publie la météo de TRAIL DES SAPINS - L'infernale tronçon par tronçon : température ressentie, pluie ou neige, vent et orage, à l'heure de passage estimée. Les prévisions viennent d'AROME (Météo-France), ICON (DWD) et ECMWF IFS, et sont rafraîchies plusieurs fois par jour.
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