Trail du lac de Paladru - La Decouverte - Gozzi Voiron Espace Montagne 16 km 2027

18 avril 2027

Distance

15,9 km

D+

394 m

Pays

🇫🇷 France

Télécharger le GPX Site officiel de la course

La météo du parcours, à ton heure de passage

La météo arrive cinq jours avant le départ.

Retrouve ici le profil altimétrique et une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index.

Quel temps selon ta cote UTMB ?

Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB®

Cote UTMB®587

Jour normal

Source

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Barrières horaires et assistance - Trail du lac de Paladru - La Decouverte - Gozzi Voiron Espace Montagne 16 km · 2027

Points de passage du 16 km : kilomètres, dénivelés, assistance, barrière horaire et accès
Poste	KM cumul	D+ cumul	KM tronçon	D+ tronçon	D- tronçon	Assistance	Barrière	Accès
Arrivée	15,9	394 m	15,9	394 m	395 m	—	dim. 11:45

Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.

Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement

Contenu des ravitaillements non documenté.

Profil altimétrique

Le parcours et ses ravitaillements

Chargement du tracé…

GPX

ravit.live

Trail du lac de Paladru - La Decouverte - Gozzi Voiron Espace Montagne 16 km : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®

Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 1h43 à 1h13, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 0h02 à 0h01. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.

Source

En dessous d'une cote UTMB® d'environ 495, la barrière horaire globale de 1h45 n'est plus atteignable au rythme estimé.

Temps estimé, temps d'arrêt et besoins nutritionnels sur Trail du lac de Paladru - La Decouverte - Gozzi Voiron Espace Montagne 16 km selon la cote UTMB
Cote UTMB®	Temps estimé	Dont arrêts ravito	Heures de nuit	Glucides	Liquide	Sodium	Marge barrière
500	1h43	0h02	—	103 g	1,2 L	859 mg	+0h02
550	1h36	0h02	—	96 g	1,1 L	797 mg	+0h09
600	1h30	0h02	—	90 g	1,1 L	751 mg	+0h15
650	1h25	0h01	—	85 g	1 L	711 mg	+0h20
700	1h21	0h01	—	81 g	0,9 L	677 mg	+0h24
750	1h17	0h01	—	77 g	0,9 L	643 mg	+0h28
800	1h13	0h01	—	73 g	0,9 L	611 mg	+0h32

Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.

Autres trails à préparer

Sources et méthode

Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Trail du lac de Paladru - La Decouverte - Gozzi Voiron Espace Montagne 16 km

Météo de Trail du lac de Paladru - La Decouverte - Gozzi Voiron Espace Montagne 16 km

La météo de Trail du lac de Paladru - La Decouverte - Gozzi Voiron Espace Montagne 16 km sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.

Météo détaillée de Trail du lac de Paladru - La Decouverte - Gozzi Voiron Espace Montagne 16 km, heure par heure sur le parcours

Questions fréquentes

Combien de points de passage ?

Trail du lac de Paladru - La Decouverte - Gozzi Voiron Espace Montagne 16 km compte 1 point de passage : 1 point au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.

Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?

L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.

Quelle distance et quel dénivelé ?

Trail du lac de Paladru - La Decouverte - Gozzi Voiron Espace Montagne 16 km mesure 16 km pour 394 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 1h30 sur Trail du lac de Paladru - La Decouverte - Gozzi Voiron Espace Montagne 16 km.

Quelle météo est prévue ?

La météo de Trail du lac de Paladru - La Decouverte - Gozzi Voiron Espace Montagne 16 km sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.

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