Transgrancanaria - Promo 2027
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail du point de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Barrières horaires et assistance - Transgrancanaria - Promo · 2027
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
| Produit | Parador de Tejedakm 6,9 |
|---|---|
| Eau | présent |
| Produits de marque | présent |
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Transgrancanaria - Promo : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 1h52 à 1h15, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 0h02 à 0h01. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source
| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h52 | 0h02 | — | 112 g | 1,3 L | 931 mg | +4h08 |
| 550 | 1h43 | 0h02 | — | 103 g | 1,2 L | 858 mg | +4h17 |
| 600 | 1h36 | 0h02 | — | 96 g | 1,1 L | 799 mg | +4h24 |
| 650 | 1h30 | 0h01 | — | 90 g | 1 L | 749 mg | +4h30 |
| 700 | 1h24 | 0h01 | — | 84 g | 1 L | 703 mg | +4h36 |
| 750 | 1h20 | 0h01 | — | 80 g | 0,9 L | 664 mg | +4h40 |
| 800 | 1h15 | 0h01 | — | 75 g | 0,9 L | 624 mg | +4h45 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Autres trails à préparer
- Sant Antoni de Portmany - Starter11 km · 257 m D+ · 24 octobre 2026
- Minorque - Cursa Popular11 km · 200 m D+ · 24 octobre 2026
- Minorque - Media Maraton18 km · 400 m D+ · 24 octobre 2026
- Sobrescobio - Speed Trail18 km · 1 100 m D+ · 25 octobre 2026
- Cursa Neandertal - La curta13 km · 650 m D+ · 25 octobre 2026
- Cursa Neandertal - La caminada11 km · 535 m D+ · 25 octobre 2026
- TRAIL TORRES DEL FOC - MONTNEGRE I CORREDOR - 12K12 km · 415 m D+ · 7 novembre 2026
- Arico - Las Toscas13 km · 654 m D+ · 8 novembre 2026
- MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 13K TDB - TOSSAL DE L ABALTASSANA14 km · 651 m D+ · 8 novembre 2026
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Transgrancanaria - Promo
Météo de Transgrancanaria - Promo
La météo de Transgrancanaria - Promo sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Transgrancanaria - Promo, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Transgrancanaria - Promo compte 2 points de passage : 1 ravitaillement et 1 point au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?
Celui qui mène à Parador de Tejeda : 6,9 km et 597 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.
Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?
L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Transgrancanaria - Promo mesure 12 km pour 869 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 1h36 sur Transgrancanaria - Promo.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Transgrancanaria - Promo sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
Tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour Transgrancanaria - Promo ?
En 2 minutes, RAVIT génère ton plan complet : temps segment par segment, glucides, eau et sodium à chaque ravito, roadbook imprimable.
Sans carte bancaire · Résultats immédiats