TransLantau 50 2025
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique et une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Temps de course prédit selon ta cote UTMB® · temps réalisés par les coureurs de ton niveau sur les éditions passées, lissés
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Barrières horaires et assistance - TransLantau 50 · 2025
| Poste | KM cumul | D+ cumul | KM tronçon | D+ tronçon | D- tronçon | Assistance | Barrière | Accès |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pak Mong | 14,9 | 0 m | 14,9 | 740 m | 736 m | — | lun. 18:15 | — |
| Pak Kung Au | 24,3 | 0 m | 9,4 | 867 m | 535 m | — | dim. 16:30 | — |
| Chi Ma Wan 1 | 34,4 | 0 m | 10,1 | 301 m | 578 m | — | dim. 19:00 | — |
| Chi Ma Wan 2 | 45,9 | 0 m | 11,5 | 531 m | 551 m | — | dim. 22:00 | — |
| Finish - Mui Wo 梅窩 | 52,0 | 0 m | 6,1 | 120 m | 159 m | — | lun. 23:00 | — |
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
Contenu des ravitaillements non documenté.
La feuille de ton assistance pour TransLantau 50 · 2025
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
TransLantau 50 : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 9h40 à 5h36. Ces temps comprennent les arrêts aux ravitaillements : ils viennent des durées réelles entre deux pointages, et le chronométrage de cette course ne mesure pas les arrêts à part.
Source| Cote UTMB® | Temps estimé | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 9h40 | — | 580 g | 6,8 L | 4 833 mg | +699h50 |
| 550 | 8h58 | — | 538 g | 6,3 L | 4 483 mg | +700h32 |
| 600 | 7h49 | — | 469 g | 5,5 L | 3 908 mg | +701h41 |
| 650 | 7h09 | — | 429 g | 5 L | 3 575 mg | +702h21 |
| 700 | 6h35 | — | 395 g | 4,6 L | 3 292 mg | +702h55 |
| 750 | 6h03 | — | 363 g | 4,2 L | 3 025 mg | +703h27 |
| 800 | 5h36 | — | 336 g | 3,9 L | 2 800 mg | +703h54 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Autres trails à préparer en France
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — TransLantau 50
Météo de TransLantau 50
La météo de TransLantau 50 sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de TransLantau 50, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
TransLantau 50 compte 5 points de passage : 5 points au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quelle distance et quel dénivelé ?
TransLantau 50 mesure 52 km pour 2559 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 7h49 sur TransLantau 50.
Quelle météo est prévue ?
La météo de TransLantau 50 sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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