Ultra-Trail Great Wall - DGW100 2025
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Temps de course prédit selon ta cote UTMB® · temps réalisés par les coureurs de ton niveau sur les éditions passées, lissés
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Barrières horaires et assistance - Ultra-Trail Great Wall - DGW100 · 2025
| Poste | KM cumul | D+ cumul | KM tronçon | D+ tronçon | D- tronçon | Assistance | Barrière | Accès |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 头道边村西 | 6,8 | 0 m | 6,8 | 253 m | 8 m | — | — | — |
| 人头山 | 14,0 | 0 m | 7,1 | 541 m | 8 m | — | — | — |
| 南地村 | 20,5 | 0 m | 6,5 | 3 m | 622 m | — | — | — |
| 青边口 | 28,2 | 0 m | 7,7 | 285 m | 43 m | — | sam. 06:00 | — |
| 蓝鲸驾校 | 41,5 | 0 m | 13,3 | 714 m | 839 m | — | — | — |
| 元宝山村 | 55,4 | 0 m | 13,9 | 458 m | 700 m | — | sam. 13:00 | — |
| 檀邑溪谷 | 63,9 | 0 m | 8,6 | 394 m | 276 m | — | sam. 15:30 | — |
| 土井子村 | 77,6 | 0 m | 13,6 | 557 m | 322 m | — | sam. 18:30 | — |
| 清河村 | 84,9 | 0 m | 7,3 | 142 m | 243 m | — | sam. 20:30 | — |
| 翠屏庵村 | 94,3 | 0 m | 9,4 | 329 m | 436 m | — | sam. 23:00 | — |
| 大境门 | 104,3 | 0 m | 10,0 | 514 m | 695 m | — | dim. 02:00 | — |
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
Contenu des ravitaillements non documenté.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Ultra-Trail Great Wall - DGW100 : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 18h10 à 11h37, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 0h00 à 0h00. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 18h10 | 0h00 | 9 | 1 090 g | 12,7 L | 9 083 mg | +9h50 |
| 550 | 16h17 | 0h00 | 9 | 977 g | 11,4 L | 8 142 mg | +11h43 |
| 600 | 15h03 | 0h00 | 9 | 903 g | 10,5 L | 7 525 mg | +12h57 |
| 650 | 14h08 | 0h00 | 9 | 848 g | 9,9 L | 7 067 mg | +13h52 |
| 700 | 13h56 | 0h00 | 9 | 836 g | 9,8 L | 6 967 mg | +14h04 |
| 750 | 12h59 | 0h00 | 9 | 779 g | 9,1 L | 6 492 mg | +15h01 |
| 800 | 11h37 | 0h00 | 9 | 697 g | 8,1 L | 5 808 mg | +16h23 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Ta course, tronçon par tronçon
Entre ton dossard pour voir où ta course s’est jouée, tronçon par tronçon, comparé aux coureurs de ta cote. Gratuit, sans compte.
Voir l’analyse tronçon par tronçon de Ultra-Trail Great Wall - DGW100Autres trails à préparer en France
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Ultra-Trail Great Wall - DGW100 au fil des années
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Ultra-Trail Great Wall - DGW100
Météo de Ultra-Trail Great Wall - DGW100
La météo de Ultra-Trail Great Wall - DGW100 sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Ultra-Trail Great Wall - DGW100, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Ultra-Trail Great Wall - DGW100 compte 11 points de passage : 11 points au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Ultra-Trail Great Wall - DGW100 mesure 104 km pour 4190 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 15h03 sur Ultra-Trail Great Wall - DGW100.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Ultra-Trail Great Wall - DGW100 sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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