Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto 2027
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique et une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Barrières horaires et assistance - Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto · 2027
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
Contenu des ravitaillements non documenté.
La feuille de ton assistance pour Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 2h37 à 1h45, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 0h03 à 0h01. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source
| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h37 | 0h03 | — | 157 g | 1,8 L | 1 312 mg | +2h23 |
| 550 | 2h25 | 0h03 | — | 145 g | 1,7 L | 1 206 mg | +2h35 |
| 600 | 2h14 | 0h02 | — | 134 g | 1,6 L | 1 118 mg | +2h46 |
| 650 | 2h06 | 0h02 | — | 126 g | 1,5 L | 1 048 mg | +2h54 |
| 700 | 1h58 | 0h02 | — | 118 g | 1,4 L | 979 mg | +3h02 |
| 750 | 1h51 | 0h01 | — | 111 g | 1,3 L | 924 mg | +3h09 |
| 800 | 1h45 | 0h01 | — | 105 g | 1,2 L | 874 mg | +3h15 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Dans le classement 2027
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto fait 21 km et 869 m de D+, soit 30 km-effort : catégorie XS, parmi 157 courses 2027. Son temps limite de 5 h impose une vitesse mini de 4,3 km/h : rang 74 sur 147 des barrières les plus larges en XS.
Trails XS 2027 : 25 à 44 km-effort
D'effort comparable en 2027
- Trail de La Chaussée des Géants - Le Ranc Qualiou · 30 km-effort
- Yuba Gold Half Marathon · 30 km-effort
- Trail Esterregalls - La Cerdanya - Mitja 21k 900m · 30 km-effort
Autres trails à préparer
- Sao Vicente - Ultra X 25 Madeira30 km · 1 331 m D+ · 1 novembre 2026
- Trail de Ficalho - Trail 35K34 km · 1 239 m D+ · 1 novembre 2026
- Trail de Ficalho - Trail Sprint 17K17 km · 652 m D+ · 1 novembre 2026
- V Trail Demonios do Lizandro - Sprint dos Demónios20 km · 804 m D+ · 7 novembre 2026
- V Trail Demonios do Lizandro - Trail do Lizandro30 km · 1 189 m D+ · 7 novembre 2026
- Trilhos do Burel - A Penitência18 km · 1 042 m D+ · 8 novembre 2026
- Trail Costa Vicentina - 30K - Trail31 km · 583 m D+ · 8 novembre 2026
- Trail do Zezere34 km · 1 657 m D+ · 15 novembre 2026
- Pequeno Trail do Zêzere22 km · 987 m D+ · 15 novembre 2026
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto
Météo de Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto
La météo de Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto compte 1 point de passage : 1 point au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?
L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto mesure 21 km pour 869 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 2h14 sur Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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