Trail Esterregalls - La Cerdanya - Mitja 21k 900m 2027
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique et une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Barrières horaires et assistance - Trail Esterregalls - La Cerdanya - Mitja 21k 900m · 2027
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
Contenu des ravitaillements non documenté.
La feuille de ton assistance pour Trail Esterregalls - La Cerdanya - Mitja 21k 900m · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Trail Esterregalls - La Cerdanya - Mitja 21k 900m : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 2h39 à 1h47, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 0h03 à 0h01. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source
| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h39 | 0h03 | — | 159 g | 1,9 L | 1 325 mg | +1h51 |
| 550 | 2h25 | 0h03 | — | 145 g | 1,7 L | 1 212 mg | +2h05 |
| 600 | 2h15 | 0h02 | — | 135 g | 1,6 L | 1 125 mg | +2h15 |
| 650 | 2h07 | 0h02 | — | 127 g | 1,5 L | 1 055 mg | +2h23 |
| 700 | 1h59 | 0h02 | — | 119 g | 1,4 L | 994 mg | +2h31 |
| 750 | 1h53 | 0h01 | — | 113 g | 1,3 L | 939 mg | +2h37 |
| 800 | 1h47 | 0h01 | — | 107 g | 1,2 L | 888 mg | +2h43 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Dans le classement 2027
Trail Esterregalls - La Cerdanya - Mitja 21k 900m fait 21 km et 913 m de D+, soit 30 km-effort : catégorie XS, parmi 157 courses 2027. Son temps limite de 4 h 30 impose une vitesse mini de 4,7 km/h : rang 90 sur 147 des barrières les plus larges en XS.
Trails XS 2027 : 25 à 44 km-effort
D'effort comparable en 2027
- Sonoma Coast Half Marathon · 30 km-effort
- Trail de La Chaussée des Géants - Le Ranc Qualiou · 30 km-effort
- Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Curto · 30 km-effort
Autres trails à préparer
- Mallorca - Camins de s'Arxiduc (CDA)27 km · 1 018 m D+ · 1 novembre 2026
- TRAIL TORRES DEL FOC - MONTNEGRE I CORREDOR - 21K22 km · 1 031 m D+ · 7 novembre 2026
- MONTANEJOS TRAIL - 30km30 km · 1 317 m D+ · 7 novembre 2026
- MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 25k - ERMITA DE L'ABELLERA (EDA)25 km · 1 159 m D+ · 7 novembre 2026
- Eslida - Mitja d'Aín20 km · 1 651 m D+ · 7 novembre 2026
- MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 13K TDB - TOSSAL DE L ABALTASSANA14 km · 651 m D+ · 8 novembre 2026
- Arico - Cumbres de Abona22 km · 1 293 m D+ · 8 novembre 2026
- Girona - Express13 km · 500 m D+ · 15 novembre 2026
- Girona - Gravel Run30 km · 962 m D+ · 15 novembre 2026
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Trail Esterregalls - La Cerdanya - Mitja 21k 900m
Météo de Trail Esterregalls - La Cerdanya - Mitja 21k 900m
La météo de Trail Esterregalls - La Cerdanya - Mitja 21k 900m sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Trail Esterregalls - La Cerdanya - Mitja 21k 900m, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Trail Esterregalls - La Cerdanya - Mitja 21k 900m compte 1 point de passage : 1 point au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?
L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Trail Esterregalls - La Cerdanya - Mitja 21k 900m mesure 21 km pour 913 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 2h15 sur Trail Esterregalls - La Cerdanya - Mitja 21k 900m.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Trail Esterregalls - La Cerdanya - Mitja 21k 900m sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
Tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour Trail Esterregalls - La Cerdanya - Mitja 21k 900m ?
En 2 minutes, RAVIT génère ton plan complet : temps segment par segment, glucides, eau et sodium à chaque ravito, roadbook imprimable.
Sans carte bancaire · Résultats immédiats