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Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100 2025 封面图片 — 96 公里，爬升 5118 米

Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100 2025

2025年12月5日
距离
95.8 km
爬升
5118 m
国家
🇹🇭 泰国
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图以及根据你的UTMB Index的完赛时间估计。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®
巅峰14h23
正常
3005007009001000UTMB 指数®
从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位
来源UTMB® IndexLiveTrail

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关门时间和协助 - Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100 · 2025

96 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
A18 Wat Ban Iak9.10 m9.1399 m217 m———
A9 Wat Phraphutthabat Si Roi20.30 m11.2826 m313 m———
A10 Mae Ka Piang Village28.20 m7.9408 m742 m—周五17:00—
A11 Ban Pang hai School37.70 m9.5595 m481 m—周五20:30—
A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School43.50 m5.8539 m139 m———
A13 Maesa Elephant Camp57.30 m13.8504 m1,218 m—周六03:00—
A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School66.50 m9.2720 m234 m———
W4 Wat Doi Pui76.30 m9.7734 m373 m———
A15 Khun Chang Khian Highland Research Station81.80 m5.5199 m248 m—周六10:00—
Chiang Mai PAO Park95.80 m14.0194 m1,198 m—周六13:00—

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容未记录。

海拔剖面

500 M750 M1000 M1250 M1500 MS01 · A18 Wat Ban Iak KM 9.1 — Alt 546 m D+ cumulé 0 m9.1 KMA18 Wat Ban IakS02 · A9 Wat Phraphutthabat Si Roi KM 20.3 — Alt 1059 m D+ cumulé 0 m20.3 KMA9 Wat Phraphutthabat…S03 · A10 Mae Ka Piang Village KM 28.2 — Alt 725 m D+ cumulé 0 m28.2 KMA10 Mae Ka Piang Vill…S04 · A11 Ban Pang hai School KM 37.7 — Alt 839 m D+ cumulé 0 m37.7 KMA11 Ban Pang hai Scho…S05 · A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School KM 43.5 — Alt 1239 m D+ cumulé 0 m43.5 KMA12 Chao Mae Luang Up…S06 · A13 Maesa Elephant Camp KM 57.3 — Alt 525 m D+ cumulé 0 m57.3 KMA13 Maesa Elephant Ca…S07 · A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School KM 66.5 — Alt 1011 m D+ cumulé 0 m66.5 KMA14 Chao Pho Luang Up…S08 · W4 Wat Doi Pui KM 76.3 — Alt 1372 m D+ cumulé 0 m76.3 KMW4 Wat Doi PuiS09 · A15 Khun Chang Khian Highland Research Station KM 81.8 — Alt 1323 m D+ cumulé 0 m81.8 KMA15 Khun Chang Khian …起点0 KM终点95.8 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 18h34 到 11h14 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。

来源UTMB® Index
Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间夜间时长碳水液体钠关门余量
50018h346.61,114 g13 L9,283 mg+9h26
55016h174.3977 g11.4 L8,142 mg+11h43
60015h073.1907 g10.6 L7,558 mg+12h53
65013h592839 g9.8 L6,992 mg+14h01
70012h450.8765 g8.9 L6,375 mg+15h15
75011h47—707 g8.2 L5,892 mg+16h13
80011h14—674 g7.9 L5,617 mg+16h46

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2025届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

1,098名起跑者，弃赛率9.6%，10个计时站点。

第2025届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段km中位数中间半部分测得中位数通过时间仍在排名中
Wat Nhong Bua Noi → A18 Wat Ban Iak9.11小时 131小时 05 – 1小时 201,0971小时 121,097
A18 Wat Ban Iak → A9 Wat Phraphutthabat Si Roi20.31小时 581小时 43 – 2小时 121,0943小时 091,095
A9 Wat Phraphutthabat Si Roi → A10 Mae Ka Piang Village28.21小时 321小时 18 – 1小时 491,0854小时 421,092
A10 Mae Ka Piang Village → A11 Ban Pang hai School37.72小时 001小时 43 – 2小时 161,0716小时 421,082
A11 Ban Pang hai School → A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School43.51小时 361小时 19 – 1小时 521,0608小时 151,067
A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School → A13 Maesa Elephant Camp57.32小时 462小时 19 – 3小时 121,05511小时 031,057
A13 Maesa Elephant Camp → A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School66.53小时 012小时 23 – 3小时 351,02814小时 131,030
A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School → W4 Wat Doi Pui76.32小时 532小时 20 – 3小时 211,01017小时 081,011
W4 Wat Doi Pui → A15 Khun Chang Khian Highland Research Station81.81小时 191小时 04 – 1小时 321,00318小时 381,004
A15 Khun Chang Khian Highland Research Station → Chiang Mai PAO Park95.83小时 092小时 43 – 3小时 3499322小时 08993

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 A13 Maesa Elephant Camp（27） · A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School（19） · A11 Ban Pang hai School（15） 占总弃赛人数105。

RAVIT 记录，来自第2025届的官方计时，数据时间为2026年9月17日。

来源LiveTrail
查看Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100的路段分析

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历年 Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100

Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100 2026

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100

Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100 天气预报

Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100 共有 10 个通过点：10 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

距离和累计爬升是多少？

Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100 全长 96 公里，爬升 5118 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100 的预计完赛时间约为 15h07。

预报天气如何？

Chiang Mai Thailand - ELEPHANT 100 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

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