Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail 2026
在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及11个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。
根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？
由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。
关门时间和协助 - Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail · 2026
数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。
每个补给站提供什么
| 产品 | Stechelberg23.7 km处 | Kandersteg59.8 km处 | Jeizinen94.6 km处 | Hohtenn Bahnhof103.1 km处 | Finnen119.1 km处 | Mund123.4 km处 | Belalp134.1 km处 | Bellwald179.5 km处 | Oberwald207.3 km处 | Guttannen234.2 km处 | Finish268.9 km处 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 |
| 品牌产品·Näak | 提供 | 提供 | 提供 | 无 | 提供 | 无 | 无 | 提供 | 提供 | 提供 | 无 |
La feuille de ton assistance pour Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Stechelbergkm 23.7
- Kanderstegkm 59.8
- Jeizinenkm 94.6
- Finnenkm 119.1
- Belalpkm 134.1
- Bellwaldkm 179.5
- Oberwaldkm 207.3
- Guttannenkm 234.2
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
海拔剖面
路线及其补给站
Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求
UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 70h01 到 42h34 之间，补给站的停留预算在 15h01 到 6h22 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。
来源
UTMB® 指数低于约 305 时，按推算配速已无法在总关门时间 95h00 内完赛。
| UTMB® 指数 | 推算时间 | 其中停留 | 夜间时长 | 碳水 | 液体 | 钠 | 关门余量 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 70h01 | 15h01 | 29 | 4,201 g | 49 L | 35,005 mg | +24h59 |
| 550 | 65h15 | 12h56 | 24.3 | 3,915 g | 45.7 L | 32,623 mg | +29h45 |
| 600 | 60h07 | 11h07 | 20 | 3,607 g | 42.1 L | 30,059 mg | +34h53 |
| 650 | 55h00 | 9h34 | 20 | 3,300 g | 38.5 L | 27,503 mg | +40h00 |
| 700 | 50h27 | 8h18 | 20 | 3,027 g | 35.3 L | 25,228 mg | +44h33 |
| 750 | 46h08 | 7h13 | 19.1 | 2,768 g | 32.3 L | 23,064 mg | +48h52 |
| 800 | 42h34 | 6h22 | 15.6 | 2,554 g | 29.8 L | 21,285 mg | +52h26 |
按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。
第2026届的测量数据
第2026届的路程为250 km，而本届为268.9 km：其时间数据在此未采用。
查看Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail的路段分析其他值得准备的越野赛
历年 Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail
来源与方法
- 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
- 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
- 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail
Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail 天气预报
Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。
Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail 详细天气，赛道逐小时预报常见问题
有多少个通过点？
Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail 共有 14 个通过点：7 个补给站、4 个水源点和3 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。
没有补给站的最长路段是哪一段？
通往Bellwald的这段：45.4 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。
如何找到补给站的准确位置？
「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。
距离和累计爬升是多少？
Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail 全长 269 公里，爬升 18543 米。
需要多长时间完赛？
以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail 的预计完赛时间约为 60h07。
预报天气如何？
Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。
想为Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail做足准备吗？
2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。
无需银行卡 · 即时获得结果