Scenic 500 K250 2027
在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及5个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。
根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？
由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。
关门时间和协助 - Scenic 500 K250 · 2027
数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。
每个补给站提供什么
| 产品 | Personico45.2 km处 | Campo Blenio46.1 km处 | Brione Verzasca95.8 km处 | Magadino147.6 km处 | Tesserete195.6 km处 |
|---|---|---|---|---|---|
| 水 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 |
| 品牌产品 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 |
La feuille de ton assistance pour Scenic 500 K250 · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
海拔剖面
路线及其补给站
Scenic 500 K250：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求
UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 59h55 到 36h38 之间，补给站的停留预算在 12h51 到 5h28 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。
来源
| UTMB® 指数 | 推算时间 | 其中停留 | 夜间时长 | 碳水 | 液体 | 钠 | 关门余量 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 59h55 | 12h51 | 20 | 3,595 g | 41.9 L | 29,961 mg | +65h05 |
| 550 | 55h40 | 11h02 | 20 | 3,340 g | 39 L | 27,836 mg | +69h20 |
| 600 | 51h30 | 9h32 | 20 | 3,090 g | 36.1 L | 25,753 mg | +73h30 |
| 650 | 47h02 | 8h11 | 20 | 2,822 g | 32.9 L | 23,520 mg | +77h58 |
| 700 | 42h52 | 7h03 | 15.9 | 2,572 g | 30 L | 21,437 mg | +82h08 |
| 750 | 39h22 | 6h09 | 12.4 | 2,362 g | 27.6 L | 19,683 mg | +85h38 |
| 800 | 36h38 | 5h28 | 10 | 2,198 g | 25.6 L | 18,318 mg | +88h22 |
按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。
其他值得准备的越野赛
- SWISS CANYON TRAIL - 100 Miles168 km · 8,014 m D+ · 2027年6月4日
- Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail269 km · 16,319 m D+ · 2027年7月14日
- Montreux Trail Festival - MXINFINITY162 km · 11,672 m D+ · 2027年7月23日
- Swiss Alps 160k158 km · 9,595 m D+ · 2027年8月6日
- Ultra Tour Monte Rosa - UTMR 170 km Ultra Tour171 km · 11,985 m D+ · 2027年9月2日
来源与方法
- 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
- 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
- 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Scenic 500 K250
Scenic 500 K250 天气预报
Scenic 500 K250 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。
Scenic 500 K250 详细天气，赛道逐小时预报常见问题
有多少个通过点？
Scenic 500 K250 共有 6 个通过点：5 个补给站和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。
没有补给站的最长路段是哪一段？
通往Arrivée的这段：54.4 km，累计爬升3,767 m。这一段最需要多带补给。
如何找到补给站的准确位置？
「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。
距离和累计爬升是多少？
Scenic 500 K250 全长 250 公里，爬升 19241 米。
需要多长时间完赛？
以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Scenic 500 K250 的预计完赛时间约为 51h30。
预报天气如何？
Scenic 500 K250 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。
想为Scenic 500 K250做足准备吗？
2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。
无需银行卡 · 即时获得结果