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Istria 100 - 69K 2027 封面图片 — 70 公里，爬升 2211 米

Istria 100 - 69K 2027

2027年4月3日
距离
69.6 km
爬升
2211 m
国家
🇭🇷 克罗地亚
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及5个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®
巅峰07h52
正常
3005007009001000UTMB 指数®
从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位
来源UTMB® IndexLiveTrail

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关门时间和协助 - Istria 100 - 69K · 2027

70 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
BUTONIGA17.40 m17.4767 m816 m禁止周六12:30
LIVADE32.20 m14.9635 m650 m允许周六16:00
GROŽNJAN48.00 m15.7686 m415 m禁止周六19:30
BUJE54.90 m7.033 m166 m禁止周六21:00
UMAG69.60 m14.784 m235 m—周六23:59

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品BUTONIGA17.4 km处LIVADE32.2 km处GROŽNJAN48.0 km处BUJE54.9 km处UMAG69.6 km处
水提供提供提供提供提供
品牌产品·Näak提供提供无无无
热餐无无无无提供

La feuille de ton assistance pour Istria 100 - 69K · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • LIVADEkm 32.2

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

100 M200 M300 M400 MS01 · BUTONIGA KM 17.4 — Alt 32 m D+ cumulé 0 m17.4 KMBUTONIGAS02 · LIVADE KM 32.2 — Alt 17 m D+ cumulé 0 m32.2 KMLIVADES03 · GROŽNJAN KM 48.0 — Alt 291 m D+ cumulé 0 m48.0 KMGROŽNJANS04 · BUJE KM 54.9 — Alt 152 m D+ cumulé 0 m54.9 KMBUJE起点0 KM终点69.6 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

Istria 100 - 69K：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 9h53 到 6h21 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。

来源UTMB® Index
Istria 100 - 69K 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间夜间时长碳水液体钠关门余量
5009h53—593 g6.9 L4,942 mg+5h07
5509h07—547 g6.4 L4,558 mg+5h53
6008h36—516 g6 L4,300 mg+6h24
6507h53—473 g5.5 L3,942 mg+7h07
7007h05—425 g5 L3,542 mg+7h55
7506h44—404 g4.7 L3,367 mg+8h16
8006h21—381 g4.4 L3,175 mg+8h39

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

633名起跑者，弃赛率8.7%，5个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段km中位数中间半部分测得中位数通过时间仍在排名中
Buzet → Butoniga17.42小时 122小时 00 – 2小时 266302小时 12631
Butoniga → Livade32.62小时 202小时 03 – 2小时 406244小时 31625
Livade → Groznjan482小时 492小时 27 – 3小时 095967小时 19596
Groznjan → Buje54.857分52分 – 1小时 075868小时 16586
Buje → Umag69.61小时 561小时 43 – 2小时 1057810小时 13578

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 Livade（29） · Groznjan（10） · Buje（8） 占总弃赛人数55。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月22日。

来源LiveTrail
查看Istria 100 - 69K的路段分析

在 2027 年排名中

Istria 100 - 69K 共 70 公里，爬升 2,211 米，即 91 努力公里：M 类别，在 2027 年 124 场赛事中排名。 其 15 h 的关门时间规定最低速度为 4.6 公里/小时：在 M 中 112 个最宽松关门时间中排名第 74。

2027年越野跑M：75至114努力公里

2027 年努力程度相当的赛事

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Istria 100 - 69K

Istria 100 - 69K 天气预报

Istria 100 - 69K 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Istria 100 - 69K 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Istria 100 - 69K 共有 5 个通过点：3 个补给站和2 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往BUTONIGA的这段：17.4 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Istria 100 - 69K 全长 70 公里，爬升 2211 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Istria 100 - 69K 的预计完赛时间约为 8h36。

预报天气如何？

Istria 100 - 69K 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Istria 100 - 69K做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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