Julian Alps Trail Run - I FEEL SLOVENIA 120K 2025
在这里你会找到海拔高度曲线图以及根据你的UTMB Index的完赛时间估计。
根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？
由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。
关门时间和协助 - Julian Alps Trail Run - I FEEL SLOVENIA 120K · 2025
| 补给站 | 累计公里 | 累计爬升 | 路段公里 | 路段爬升 | 路段下降 | 协助 | 关门 | 通道 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talež | 11.4 | 0 m | 11.4 | 505 m | 273 m | — | — | — |
| Kupljenik | 20.4 | 0 m | 9.0 | 546 m | 626 m | — | — | — |
| Bohinjska Bela | 27.0 | 0 m | 6.6 | 128 m | 283 m | — | — | — |
| Bled | 45.9 | 0 m | 18.9 | 1,174 m | 1,173 m | — | — | — |
| Žirovnica | 59.9 | 0 m | 14.0 | 384 m | 317 m | — | 周六11:30 | — |
| Završnica | 72.4 | 0 m | 12.6 | 1,355 m | 478 m | — | — | — |
| Koca na Stolu | 77.4 | 0 m | 4.9 | 855 m | 131 m | — | — | — |
| Sedlo Suha | 89.6 | 0 m | 12.2 | 328 m | 1,048 m | — | 周六19:30 | — |
| Dovje | 106.9 | 0 m | 17.3 | 787 m | 1,511 m | — | 周日00:00 | — |
| Gozd Martuljek | 117.8 | 0 m | 10.9 | 362 m | 319 m | — | — | — |
| Kranjska Gora | 125.2 | 0 m | 7.5 | 402 m | 342 m | — | 周日05:00 | — |
数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。
每个补给站提供什么
补给站内容未记录。
La feuille de ton assistance pour Julian Alps Trail Run - I FEEL SLOVENIA 120K · 2025
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
海拔剖面
路线及其补给站
Julian Alps Trail Run - I FEEL SLOVENIA 120K：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求
UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 25h14 到 15h41 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。
来源
UTMB® 指数低于约 330 时，按推算配速已无法在总关门时间 31h30 内完赛。
| UTMB® 指数 | 推算时间 | 夜间时长 | 碳水 | 液体 | 钠 | 关门余量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 25h14 | 11.2 | 1,514 g | 17.7 L | 12,617 mg | +6h16 |
| 550 | 23h13 | 9.5 | 1,393 g | 16.3 L | 11,608 mg | +8h17 |
| 600 | 21h12 | 9.5 | 1,272 g | 14.8 L | 10,600 mg | +10h18 |
| 650 | 19h42 | 9.5 | 1,182 g | 13.8 L | 9,850 mg | +11h48 |
| 700 | 17h53 | 9.5 | 1,073 g | 12.5 L | 8,942 mg | +13h37 |
| 750 | 16h23 | 9.5 | 983 g | 11.5 L | 8,192 mg | +15h07 |
| 800 | 15h41 | 9.5 | 941 g | 11 L | 7,842 mg | +15h49 |
按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。
第2025届的实测数据：逐个计时站点看选手群体
548名起跑者，弃赛率22.3%，11个计时站点。
| 路段 | km | 中位数 | 中间半部分 | 测得 | 中位数通过时间 | 仍在排名中 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Radovljica - Start → Talež | 11.4 | 1小时 29 | 1小时 20 – 1小时 37 | 535 | 1小时 28 | 546 |
| Talež → Kupljenik | 20.4 | 1小时 30 | 1小时 20 – 1小时 40 | 535 | 2小时 57 | 546 |
| Kupljenik → Bohinjska Bela | 27 | 46分 | 42分 – 52分 | 537 | 3小时 43 | 540 |
| Bohinjska Bela → Bled | 45.9 | 3小时 09 | 2小时 49 – 3小时 29 | 527 | 6小时 52 | 532 |
| Bled → Žirovnica | 59.9 | 2小时 05 | 1小时 52 – 2小时 20 | 512 | 8小时 56 | 515 |
| Žirovnica → Završnica | 72.4 | 3小时 42 | 3小时 16 – 4小时 16 | 432 | 12小时 29 | 480 |
| Završnica → Koca na Stolu | 77.4 | 1小时 53 | 1小时 40 – 2小时 06 | 424 | 14小时 37 | 478 |
| Koca na Stolu → Sedlo Suha | 89.6 | 2小时 50 | 2小时 29 – 3小时 09 | 433 | 17小时 25 | 446 |
| Sedlo Suha → Dovje | 106.9 | 3小时 20 | 3小时 00 – 3小时 40 | 430 | 20小时 40 | 436 |
| Dovje → Gozd Martuljek | 117.8 | 2小时 05 | 1小时 48 – 2小时 28 | 420 | 22小时 44 | 426 |
| Gozd Martuljek → Kranjska Gora | 125.2 | 1小时 21 | 1小时 09 – 1小时 33 | 426 | 24小时 02 | 426 |
「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。
在哪里弃赛。 Žirovnica（35） · Koca na Stolu（32） · Bled（17） 占总弃赛人数122。
RAVIT 记录，来自第2025届的官方计时，数据时间为2026年9月17日。
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France 的其他越野赛
历年 Julian Alps Trail Run - I FEEL SLOVENIA 120K
来源与方法
- 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
- 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
- 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Julian Alps Trail Run - I FEEL SLOVENIA 120K
Julian Alps Trail Run - I FEEL SLOVENIA 120K 天气预报
Julian Alps Trail Run - I FEEL SLOVENIA 120K 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。
Julian Alps Trail Run - I FEEL SLOVENIA 120K 详细天气，赛道逐小时预报常见问题
有多少个通过点？
Julian Alps Trail Run - I FEEL SLOVENIA 120K 共有 11 个通过点：11 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。
距离和累计爬升是多少？
Julian Alps Trail Run - I FEEL SLOVENIA 120K 全长 125 公里，爬升 6826 米。
需要多长时间完赛？
以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Julian Alps Trail Run - I FEEL SLOVENIA 120K 的预计完赛时间约为 21h12。
预报天气如何？
Julian Alps Trail Run - I FEEL SLOVENIA 120K 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。
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