Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K 2026

2026年6月21日

距离

56.8 km

爬升

2607 m

国家

🇯🇵 日本

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及7个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®

巅峰07h40

正常

从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位

来源

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关门时间和协助 - Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K · 2026

57 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门
AS1: MT. KARIYASU/刈安山	8.6	8.6	650 m	248 m	禁止	—
AS3: KUTANI DAM/九谷ダム	16.4	7.8	109 m	396 m	禁止	—
AS4: KUTANI WATER PARK/九谷親水公園	21.2	4.8	50 m	48 m	禁止	周日10:55
AS8: IMADATE IOS SQUARE/今立あいおす広場	30.0	8.9	260 m	360 m	禁止	—
AS9: TAKIGAHARA/滝ケ原	41.6	11.5	810 m	843 m	禁止	周日15:25
AS10: TONOO/搭尾	49.8	8.2	477 m	495 m	禁止	周日17:25
FINISH: YAMANAKA-ZA/山中座	56.8	7.1	251 m	226 m	—	周日19:25

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品	AS1: MT. KARIYASU/刈安山8.6 km处	AS3: KUTANI DAM/九谷ダム16.4 km处	AS4: KUTANI WATER PARK/九谷親水公園21.2 km处	AS8: IMADATE IOS SQUARE/今立あいおす広場30.0 km处	AS9: TAKIGAHARA/滝ケ原41.6 km处	AS10: TONOO/搭尾49.8 km处	FINISH: YAMANAKA-ZA/山中座56.8 km处
水	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供
品牌产品	提供	提供	无	提供	无	无	提供
热餐	无	无	提供	无	提供	提供	无

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 9h53 到 6h10 之间，补给站的停留预算在 0h59 到 0h23 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源

Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	其中停留	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	9h53	0h59	2	593 g	6.9 L	4,942 mg	+4h07
550	8h54	0h53	2	534 g	6.2 L	4,450 mg	+5h06
600	7h59	0h48	2	479 g	5.6 L	3,992 mg	+6h01
650	7h24	0h38	2	444 g	5.2 L	3,700 mg	+6h36
700	7h02	0h32	2	422 g	4.9 L	3,517 mg	+6h58
750	6h27	0h23	2	387 g	4.5 L	3,225 mg	+7h33
800	6h10	0h23	2	370 g	4.3 L	3,083 mg	+7h50

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

822名起跑者，弃赛率12.9%，12个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段	km	中位数	中间半部分	测得
Start → AS1 Mt. Kariyasu	8.7	1小时 37	1小时 25 – 1小时 50	821
AS1 Mt. Kariyasu → AS3 Kutani Dam IN	16.4	1小时 05	58分 – 1小时 13	821
AS3 Kutani Dam IN → AS3 Kutani Dam OUT	16.4	3分	2分 – 5分	820
AS3 Kutani Dam OUT → AS4 Kutani Shinsui Park IN	21.3	32分	29分 – 37分	819
AS4 Kutani Shinsui Park IN → AS4 Kutani Shinsui Park OUT	21.3	5分	3分 – 7分	816
AS4 Kutani Shinsui Park OUT → AS8 Imadate Aios Square IN	30.2	1小时 24	1小时 13 – 1小时 36	816
AS8 Imadate Aios Square IN → AS8 Imadate Aios Square OUT	30.2	7分	4分 – 10分	809
AS8 Imadate Aios Square OUT → AS9 Takigahara IN	41.7	3小时 02	2小时 37 – 3小时 22	807
AS9 Takigahara IN → AS9 Takigahara OUT	41.7	9分	6分 – 13分	784
AS9 Takigahara OUT → AS10 Tonoo IN	49.8	1小时 54	1小时 38 – 2小时 07	757
AS10 Tonoo IN → AS10 Tonoo OUT	49.8	4分	3分 – 6分	719
AS10 Tonoo OUT → Finish	56.5	1小时 08	1小时 00 – 1小时 17	716

在哪里弃赛。 AS10 Tonoo IN（39） · AS9 Takigahara OUT（27） · AS9 Takigahara IN（24）占总弃赛人数106。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月14日。

来源

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历年 Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K

Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K 2027

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K

Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K 天气预报

Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K 共有 7 个通过点：7 个补给站。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往AS9: TAKIGAHARA/滝ケ原的这段：11.5 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K 全长 57 公里，爬升 2607 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K 的预计完赛时间约为 7h59。

预报天气如何？

Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 50K做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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