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Le Grand Trail des Chamois 2027 封面图片 — 68 公里，爬升 3529 米

Le Grand Trail des Chamois 2027

2027年3月14日
距离
67.9 km
爬升
3529 m
国家
🇫🇷 法国
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及7个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

来源UTMB® Index
UTMB 指数®587
正常
3005007009001000UTMB 指数®

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关门时间和协助 - Le Grand Trail des Chamois · 2027

68 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Carrière de Roissiat9.8461 m9.8461 m297 m——
Mont Myon Aller14.9906 m5.2445 m280 m——
Esses de Treffort29.51,560 m14.6654 m840 m——
Château de Treffort39.01,898 m9.5338 m451 m——
Cuisiat46.72,325 m7.8427 m419 m——
Mont Myon Retour54.03,045 m7.2720 m407 m——
Route de Valresson62.13,304 m8.2259 m534 m——
Arrivée67.93,529 m5.8225 m304 m—周日18:00

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Carrière de Roissiat9.8 km处Mont Myon Aller14.9 km处Esses de Treffort29.5 km处Château de Treffort39.0 km处Cuisiat46.7 km处Mont Myon Retour54.0 km处Route de Valresson62.1 km处
水提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供提供提供提供提供提供提供

海拔剖面

300 M400 M500 M600 M700 MS01 · Carrière de Roissiat KM 9.8 — Alt 474 m D+ cumulé 461 m9.8 KMCarrière de RoissiatS02 · Mont Myon Aller KM 14.9 — Alt 633 m D+ cumulé 906 m14.9 KMMont Myon AllerS03 · Esses de Treffort KM 29.5 — Alt 444 m D+ cumulé 1560 m29.5 KMEsses de TreffortS04 · Château de Treffort KM 39.0 — Alt 339 m D+ cumulé 1898 m39.0 KMChâteau de TreffortS05 · Cuisiat KM 46.7 — Alt 338 m D+ cumulé 2325 m46.7 KMCuisiatS06 · Mont Myon Retour KM 54.0 — Alt 653 m D+ cumulé 3045 m54.0 KMMont Myon RetourS07 · Route de Valresson KM 62.1 — Alt 381 m D+ cumulé 3304 m62.1 KMRoute de Valresson起点0 KM终点67.9 KM

路线及其补给站

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GPX
ravit.live

Le Grand Trail des Chamois：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 11h21 到 7h14 之间，补给站的停留预算在 0h38 到 0h14 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index

UTMB® 指数低于约 430 时，按推算配速已无法在总关门时间 13h00 内完赛。

0h000h270h531h201h463005007009001000UTMB® 指数
Le Grand Trail des Chamois 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50011h210h382681 g8 L5,679 mg+1h39
55010h250h312625 g7.3 L5,211 mg+2h35
6009h410h262581 g6.8 L4,838 mg+3h19
6509h010h222541 g6.3 L4,510 mg+3h59
7008h190h192499 g5.8 L4,160 mg+4h41
7507h480h162468 g5.5 L3,903 mg+5h12
8007h140h142434 g5.1 L3,617 mg+5h46

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Le Grand Trail des Chamois

Le Grand Trail des Chamois 天气预报

Le Grand Trail des Chamois 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Le Grand Trail des Chamois 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Le Grand Trail des Chamois 共有 8 个通过点：7 个补给站和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Esses de Treffort的这段：14.6 km，累计爬升654 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Le Grand Trail des Chamois 全长 68 公里，爬升 3529 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Le Grand Trail des Chamois 的预计完赛时间约为 9h41。

预报天气如何？

Le Grand Trail des Chamois 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Le Grand Trail des Chamois做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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