LA BARJO - 80km 2027
在这里你会找到海拔高度曲线图以及根据你的UTMB Index的完赛时间估计。
根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？
由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。
关门时间和协助 - LA BARJO - 80km · 2027
| 补给站 | 累计公里 | 累计爬升 | 路段公里 | 路段爬升 | 路段下降 | 协助 | 关门 | 通道 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 80.7 | 2,256 m | 80.7 | 2,256 m | 2,256 m | — | 周日21:30 |
数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。
每个补给站提供什么
补给站内容未记录。
海拔剖面
路线及其补给站
LA BARJO - 80km：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求
UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 11h40 到 7h27 之间，补给站的停留预算在 0h39 到 0h14 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。
来源
UTMB® 指数低于约 345 时，按推算配速已无法在总关门时间 16h00 内完赛。
| UTMB® 指数 | 推算时间 | 其中停留 | 夜间时长 | 碳水 | 液体 | 钠 | 关门余量 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 11h40 | 0h39 | 1.5 | 700 g | 8.2 L | 5,837 mg | +4h20 |
| 550 | 10h40 | 0h32 | 1.5 | 640 g | 7.5 L | 5,334 mg | +5h20 |
| 600 | 9h50 | 0h27 | 1.5 | 590 g | 6.9 L | 4,919 mg | +6h10 |
| 650 | 9h12 | 0h23 | 1.5 | 552 g | 6.4 L | 4,601 mg | +6h48 |
| 700 | 8h31 | 0h19 | 1.5 | 511 g | 6 L | 4,258 mg | +7h29 |
| 750 | 7h59 | 0h16 | 1.5 | 479 g | 5.6 L | 3,992 mg | +8h01 |
| 800 | 7h27 | 0h14 | 1.5 | 447 g | 5.2 L | 3,725 mg | +8h33 |
按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。
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来源与方法
- 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
- 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
- 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — LA BARJO - 80km
LA BARJO - 80km 天气预报
LA BARJO - 80km 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。
LA BARJO - 80km 详细天气，赛道逐小时预报常见问题
有多少个通过点？
LA BARJO - 80km 共有 1 个通过点：1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。
如何找到补给站的准确位置？
「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。
距离和累计爬升是多少？
LA BARJO - 80km 全长 81 公里，爬升 2256 米。
需要多长时间完赛？
以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，LA BARJO - 80km 的预计完赛时间约为 9h50。
预报天气如何？
LA BARJO - 80km 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。
想为LA BARJO - 80km做足准备吗？
2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。
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