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Mallorca - Serra de Tramuntana (SDT) 2026 封面图片 — 138 公里，爬升 5453 米

Mallorca - Serra de Tramuntana (SDT) 2026

2026年10月30日
距离
138.4 km
爬升
5453 m
国家
🇪🇸 西班牙
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及13个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®604
巅峰20h33
正常
3005007009001000UTMB 指数®
从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位
来源UTMB® IndexLiveTrail

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关门时间和协助 - Mallorca - Serra de Tramuntana (SDT) · 2026

138 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
ESPORLES14.1560 m14.1560 m341 m禁止周六00:15
VALLDEMOSSA24.91,237 m10.7677 m497 m禁止周六02:20
BUNYOLA38.01,404 m13.1167 m386 m禁止周六04:30
ORIENT52.52,202 m14.5798 m512 m禁止周六07:40
ALARÓ60.32,471 m7.8269 m534 m允许周六09:30
TOSSALS VERDS69.82,892 m9.5421 m104 m禁止周六11:40
CAN BAJOCA77.23,057 m7.4165 m465 m禁止周六13:30
SON AMER86.83,659 m9.6602 m313 m禁止周六16:00
LLUC96.63,962 m9.9303 m353 m允许周六18:20
CÚBER111.24,829 m14.6867 m586 m禁止周六22:30
FORNALUTX123.55,071 m12.3242 m854 m禁止周日01:15
SÓLLER130.75,252 m7.2181 m316 m禁止周日03:00
PORT DE SÓLLER138.45,454 m7.7202 m211 m—周日04:30

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品ESPORLES14.1 km处VALLDEMOSSA24.9 km处BUNYOLA38.0 km处ORIENT52.5 km处ALARÓ60.3 km处TOSSALS VERDS69.8 km处CAN BAJOCA77.2 km处SON AMER86.8 km处LLUC96.6 km处CÚBER111.2 km处FORNALUTX123.5 km处SÓLLER130.7 km处PORT DE SÓLLER138.4 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品·Näak提供提供提供提供无提供提供无无提供提供无提供
热餐无无无无提供无无无提供无无无无
品牌产品无无无无无无无提供无无无无无

海拔剖面

250 M500 M750 M1000 MS01 · ESPORLES KM 14.1 — Alt 238 m D+ cumulé 560 m14.1 KMESPORLESS02 · VALLDEMOSSA KM 24.9 — Alt 410 m D+ cumulé 1237 m24.9 KMVALLDEMOSSAS03 · BUNYOLA KM 38.0 — Alt 199 m D+ cumulé 1404 m38.0 KMBUNYOLAS04 · ORIENT KM 52.5 — Alt 487 m D+ cumulé 2202 m52.5 KMORIENTS05 · ALARÓ KM 60.3 — Alt 221 m D+ cumulé 2471 m60.3 KMALARÓS06 · TOSSALS VERDS KM 69.8 — Alt 527 m D+ cumulé 2892 m69.8 KMTOSSALS VERDSS07 · CAN BAJOCA KM 77.2 — Alt 237 m D+ cumulé 3057 m77.2 KMCAN BAJOCAS08 · SON AMER KM 86.8 — Alt 527 m D+ cumulé 3659 m86.8 KMSON AMERS09 · LLUC KM 96.6 — Alt 478 m D+ cumulé 3962 m96.6 KMLLUCS10 · CÚBER KM 111.2 — Alt 754 m D+ cumulé 4829 m111.2 KMCÚBERS11 · FORNALUTX KM 123.5 — Alt 143 m D+ cumulé 5071 m123.5 KMFORNALUTXS12 · SÓLLER KM 130.7 — Alt 11 m D+ cumulé 5252 m130.7 KMSÓLLER起点0 KM终点138.4 KM

路线及其补给站

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GPX
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Mallorca - Serra de Tramuntana (SDT)：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 26h26 到 17h33 之间，补给站的停留预算在 1h16 到 0h30 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index

UTMB® 指数低于约 420 时，按推算配速已无法在总关门时间 30h30 内完赛。

0h000h240h481h111h353005007009001000UTMB® 指数
Mallorca - Serra de Tramuntana (SDT) 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50026h261h1612.41,586 g18.5 L13,217 mg+4h04
55024h311h1110.51,471 g17.2 L12,258 mg+5h59
60023h101h069.21,390 g16.2 L11,583 mg+7h20
65020h450h5291,245 g14.5 L10,375 mg+9h45
70019h120h4191,152 g13.4 L9,600 mg+11h18
75018h410h3491,121 g13.1 L9,342 mg+11h49
80017h330h3091,053 g12.3 L8,775 mg+12h57

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2025届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

337名起跑者，弃赛率27.9%，14个计时站点。

第2025届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段km中位数中间半部分测得中位数通过时间仍在排名中
SORTIDA ESTELLENCS → Esporles14.21小时 421小时 35 – 1小时 503371小时 40337
Esporles → Valldemossa24.91小时 521小时 39 – 2小时 013323小时 29332
Valldemossa → Bunyola381小时 451小时 31 – 1小时 563155小时 14316
Bunyola → Orient52.52小时 392小时 19 – 2小时 543017小时 48304
Orient → Alaró60.31小时 171小时 07 – 1小时 242959小时 08299
Alaró → Tossals Verds69.91小时 441小时 32 – 2小时 0027910小时 49281
Tossals Verds → Can Bajoca77.31小时 161小时 07 – 1小时 2627912小时 09279
Can Bajoca → Son Amer86.81小时 511小时 37 – 2小时 0627213小时 56274
Son Amer → Lluc96.61小时 451小时 28 – 2小时 0027115小时 38273
Lluc → Coll des Prat103.92小时 161小时 57 – 2小时 3225617小时 55256
Coll des Prat → Cúber111.31小时 141小时 04 – 1小时 2525619小时 06256
Cúber → Fornalutx123.62小时 151小时 55 – 2小时 3524421小时 29245
Fornalutx → Sóller131.41小时 301小时 16 – 1小时 4224323小时 02244
Sóller → PORT DE SÓLLER138.71小时 211小时 10 – 1小时 3724324小时 31243

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 Alaró（18） · Lluc（17） · Valldemossa（16） 占总弃赛人数94。

RAVIT 记录，来自第2025届的官方计时，数据时间为2026年9月20日。

来源LiveTrail
查看Mallorca - Serra de Tramuntana (SDT)的路段分析

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Mallorca - Serra de Tramuntana (SDT)

Mallorca - Serra de Tramuntana (SDT) 天气预报

Mallorca - Serra de Tramuntana (SDT) 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Mallorca - Serra de Tramuntana (SDT) 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Mallorca - Serra de Tramuntana (SDT) 共有 13 个通过点：12 个补给站和1 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往CÚBER的这段：14.6 km，累计爬升867 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Mallorca - Serra de Tramuntana (SDT) 全长 138 公里，爬升 5453 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Mallorca - Serra de Tramuntana (SDT) 的预计完赛时间约为 23h10。

预报天气如何？

Mallorca - Serra de Tramuntana (SDT) 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Mallorca - Serra de Tramuntana (SDT)做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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