Matterhorn Ultraks - Sky 2024

2024年8月24日

距离

49.4 km

爬升

3270 m

国家

🇨🇭 瑞士

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图以及根据你的UTMB Index的完赛时间估计。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®601

巅峰07h01

正常

从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位

来源

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关门时间和协助 - Matterhorn Ultraks - Sky · 2024

49 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门	通道
SUNNEGGA SAM	8.0	8.0	648 m	0 m	—	—	—
GORNERGRAT SAM	16.3	8.3	1,087 m	231 m	—	—	—
RIFFELALP SAM	22.1	5.8	—	885 m	—	—	—
FURI SAM	27.3	5.1	89 m	427 m	—	—	—
SCHWARZSEE SAM	30.8	3.5	689 m	0 m	—	周六15:00	—
STAFELALP SAM	33.6	2.8	—	371 m	—	—	—
TRIFT VEN et SAM	43.3	9.7	592 m	464 m	—	—	—
ZERMATT FINISH SAM	49.4	6.2	165 m	896 m	—	周六19:00	—

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容未记录。

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Matterhorn Ultraks - Sky：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 9h23 到 5h43 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。

来源

UTMB® 指数低于约 315 时，按推算配速已无法在总关门时间 12h00 内完赛。

Matterhorn Ultraks - Sky 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	9h23	—	563 g	6.6 L	4,692 mg	+2h37
550	8h32	—	512 g	6 L	4,267 mg	+3h28
600	7h47	—	467 g	5.4 L	3,892 mg	+4h13
650	7h09	—	429 g	5 L	3,575 mg	+4h51
700	6h35	—	395 g	4.6 L	3,292 mg	+5h25
750	6h04	—	364 g	4.2 L	3,033 mg	+5h56
800	5h43	—	343 g	4 L	2,858 mg	+6h17

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

France 的其他越野赛

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Matterhorn Ultraks - Sky

Matterhorn Ultraks - Sky 天气预报

Matterhorn Ultraks - Sky 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Matterhorn Ultraks - Sky 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Matterhorn Ultraks - Sky 共有 8 个通过点：8 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

距离和累计爬升是多少？

Matterhorn Ultraks - Sky 全长 49 公里，爬升 3270 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Matterhorn Ultraks - Sky 的预计完赛时间约为 7h47。

预报天气如何？

Matterhorn Ultraks - Sky 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Matterhorn Ultraks - Sky做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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