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Mont-Blanc - TDS 2026 封面图片 — 151 公里，爬升 9900 米

Mont-Blanc - TDS 2026

2026年8月24日
距离
151.2 km
爬升
9900 m
国家
🇮🇹 意大利
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及13个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®608
巅峰30h14
正常
3005007009001000UTMB 指数®
从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位
来源UTMB® IndexLiveTrail

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关门时间和协助 - Mont-Blanc - TDS · 2026

151 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Checrouit - Maison Vieille7.60 m7.6832 m95 m禁止—
Lac Combal16.40 m8.8518 m498 m禁止周二03:30
La Thuile - Petit St Bernard36.50 m20.21,205 m992 m禁止周二08:30
Seez47.50 m11.021 m1,316 m禁止—
Bourg St Maurice50.80 m3.428 m80 m允许周二11:00
Cormet de Roselend65.90 m15.11,921 m795 m禁止周二17:15
La Gittaz73.50 m7.6375 m701 m禁止周二19:30
Beaufort92.30 m18.81,018 m1,928 m允许周三03:00
Hauteluce98.80 m6.5575 m153 m禁止周三05:30
Le Signal115.60 m16.81,373 m685 m禁止周三11:15
Les Contamines123.40 m7.716 m753 m允许周三13:15
Chalets du Truc126.90 m3.6620 m40 m允许—
Les Houches142.00 m15.11,033 m1,738 m禁止周三19:15
Chamonix151.20 m9.2321 m287 m—周三20:45

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Checrouit - Maison Vieille7.6 km处Lac Combal16.4 km处La Thuile - Petit St Bernard36.5 km处Seez47.5 km处Bourg St Maurice50.8 km处Cormet de Roselend65.9 km处La Gittaz73.5 km处Beaufort92.3 km处Hauteluce98.8 km处Le Signal115.6 km处Les Contamines123.4 km处Les Houches142.0 km处Chamonix151.2 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品·Näak无提供提供无提供提供提供无提供提供提供提供无
热餐无无无无无无无提供无无无无提供

海拔剖面

1000 M1500 M2000 M2500 MS01 · Checrouit - Maison Vieille KM 7.6 — Alt 1953 m D+ cumulé 0 m7.6 KMChecrouit - Maison Vi…S02 · Lac Combal KM 16.4 — Alt 1981 m D+ cumulé 0 m16.4 KMLac CombalS03 · La Thuile - Petit St Bernard KM 36.5 — Alt 2188 m D+ cumulé 0 m36.5 KMLa Thuile - Petit St…S04 · Seez KM 47.5 — Alt 888 m D+ cumulé 0 m47.5 KMSeezS05 · Bourg St Maurice KM 50.8 — Alt 836 m D+ cumulé 0 m50.8 KMBourg St MauriceS06 · Cormet de Roselend KM 65.9 — Alt 1966 m D+ cumulé 0 m65.9 KMCormet de RoselendS07 · La Gittaz KM 73.5 — Alt 1646 m D+ cumulé 0 m73.5 KMLa GittazS08 · Beaufort KM 92.3 — Alt 746 m D+ cumulé 0 m92.3 KMBeaufortS09 · Hauteluce KM 98.8 — Alt 1174 m D+ cumulé 0 m98.8 KMHauteluceS10 · Le Signal KM 115.6 — Alt 1869 m D+ cumulé 0 m115.6 KMLe SignalS11 · Les Contamines KM 123.3 — Alt 1136 m D+ cumulé 0 m123.3 KMLes ContaminesS12 · Chalets du Truc KM 126.9 — Alt 1719 m D+ cumulé 0 m126.9 KMChalets du TrucS13 · Les Houches KM 142.0 — Alt 1007 m D+ cumulé 0 m142.0 KMLes Houches起点0 KM终点151.2 KM

路线及其补给站

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GPX
ravit.live

Mont-Blanc - TDS：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 40h46 到 22h30 之间，补给站的停留预算在 1h25 到 0h21 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h000h230h451h081h303005007009001000UTMB® 指数
Mont-Blanc - TDS 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50040h461h2517.22,446 g28.5 L20,383 mg+4h09
55038h021h2017.22,282 g26.6 L19,017 mg+6h53
60034h361h0917.22,076 g24.2 L17,300 mg+10h19
65032h040h5417.21,924 g22.4 L16,033 mg+12h51
70027h300h4013.51,650 g19.3 L13,750 mg+17h25
75025h270h2811.51,527 g17.8 L12,725 mg+19h28
80022h300h218.51,350 g15.8 L11,250 mg+22h25

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

1,285名起跑者，弃赛率44.4%，23个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段km中位数中间半部分测得中位数通过时间仍在排名中
出发 → Checrouit7.71小时 191小时 10 – 1小时 261,2851小时 181,290
Checrouit → Mont-Favre12.21小时 0052分 – 1小时 081,2562小时 161,284
Mont-Favre → Lac Combal16.139分33分 – 44分1,2552小时 531,288
Lac Combal → Col des Chavannes20.61小时 121小时 00 – 1小时 211,0374小时 001,249
Col des Chavannes → Col du Petit-Saint-Bernard36.22小时 372小时 21 – 2小时 531,0316小时 471,248
Col du Petit-Saint-Bernard → Séez47.51小时 371小时 26 – 1小时 491,2178小时 201,222
Séez → Bourg-Saint-Maurice51.124分21分 – 28分1,2028小时 451,208
Bourg-Saint-Maurice → Fort de la Platte55.71小时 521小时 36 – 2小时 111,12711小时 051,131
Fort de la Platte → Passeur de Pralognan61.91小时 461小时 33 – 2小时 031,08212小时 491,095
Passeur de Pralognan → Cormet de Roselend66.159分49分 – 1小时 091,08513小时 491,098
Cormet de Roselend → La Gittaz73.61小时 551小时 38 – 2小时 0999115小时 44995
La Gittaz → Entre2Nants76.71小时 091小时 00 – 1小时 2093516小时 53939
Entre2Nants → Outray841小时 521小时 40 – 2小时 0592618小时 44930
Outray → Beaufort92.31小时 461小时 30 – 2小时 1291120小时 28918
Beaufort → Hauteluce98.61小时 251小时 14 – 1小时 3677823小时 00778
Hauteluce → Barrage de la Girotte108.62小时 342小时 08 – 3小时 0075425小时 49756
Barrage de la Girotte → Signal E115.32小时 141小时 57 – 2小时 2865627小时 57750
Signal E → Signal S115.415分7分 – 26分63728小时 36750
Signal S → Les Contamines122.91小时 271小时 15 – 1小时 3973330小时 05738
Les Contamines → Col de Tricot130.12小时 552小时 35 – 3小时 1472133小时 07721
Col de Tricot → Bellevue136.81小时 571小时 41 – 2小时 0971735小时 07718
Bellevue → Les Houches141.458分48分 – 1小时 0971636小时 05717
Les Houches → Chamonix150.51小时 301小时 20 – 1小时 4471537小时 31715

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 Beaufort（137） · Cormet de Roselend（103） · Bourg-Saint-Maurice（76） 占总弃赛人数570。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月1日。

来源LiveTrail
查看Mont-Blanc - TDS的路段分析

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Mont-Blanc - TDS

Mont-Blanc - TDS 天气预报

Mont-Blanc - TDS 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Mont-Blanc - TDS 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Mont-Blanc - TDS 共有 14 个通过点：11 个补给站、2 个水源点和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往La Thuile - Petit St Bernard的这段：20.2 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Mont-Blanc - TDS 全长 151 公里，爬升 9900 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Mont-Blanc - TDS 的预计完赛时间约为 34h36。

预报天气如何？

Mont-Blanc - TDS 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Mont-Blanc - TDS做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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