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MOUNTAINMAN Reit im Winkl XXL 2026 封面图片 — 73 公里，爬升 2838 米

MOUNTAINMAN Reit im Winkl XXL 2026

2026年9月26日
距离
73.0 km
爬升
2838 m
国家
🇦🇹 奥地利
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及9个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - MOUNTAINMAN Reit im Winkl XXL · 2026

73 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
VP1 - Stoibenmöseralm10.1751 m10.1751 m194 m——
VP2 - Reit im Winkl20.5912 m10.4161 m720 m—周六10:30
VP3 - Nattersbergalm33.11,446 m12.6534 m273 m——
Parkplatz Seegatterl34.71,446 m1.6—171 m—周六13:00
Wolfgang-Breitenlöser-Gedenkstätte35.51,496 m0.850 m0 m——
VP4 - Sonnenalm40.31,863 m4.8367 m37 m——
Wurzeliger Singletrail48.22,193 m7.9330 m278 m——
VP5 - Durchkaseralm52.52,463 m4.3270 m7 m——
Blick auf den Ostgipfel der Steinplatte54.52,543 m2.080 m1 m——
VP6 - Hindenburghütte61.42,603 m6.960 m398 m—周六17:30
VP7 - Gut Steinbach65.22,603 m3.8—497 m——
VP8 - Zwerchenberg-Alm67.72,808 m2.5205 m2 m——
Klausenbachklamm69.22,808 m1.5—184 m——
Ziel73.02,839 m3.831 m80 m—周六20:00

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品VP1 - Stoibenmöseralm10.1 km处VP2 - Reit im Winkl20.5 km处VP3 - Nattersbergalm33.1 km处VP4 - Sonnenalm40.3 km处VP5 - Durchkaseralm52.5 km处VP6 - Hindenburghütte61.4 km处VP7 - Gut Steinbach65.2 km处VP8 - Zwerchenberg-Alm67.7 km处Ziel73.0 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供提供提供提供提供提供提供提供提供

海拔剖面

750 M1000 M1250 M1500 MS01 · VP1 - Stoibenmöseralm KM 10.1 — Alt 1241 m D+ cumulé 751 m10.1 KMVP1 - StoibenmöseralmS02 · VP2 - Reit im Winkl KM 20.4 — Alt 681 m D+ cumulé 912 m20.4 KMVP2 - Reit im WinklS03 · VP3 - Nattersbergalm KM 33.1 — Alt 942 m D+ cumulé 1446 m33.1 KMVP3 - NattersbergalmS04 · Parkplatz Seegatterl KM 34.7 — Alt 770 m D+ cumulé 1446 m34.7 KMParkplatz SeegatterlS05 · Wolfgang-Breitenlöser-Gedenkstätte KM 35.5 — Alt 824 m D+ cumulé 1496 m35.5 KMWolfgang-Breitenlöser…S06 · VP4 - Sonnenalm KM 40.3 — Alt 1149 m D+ cumulé 1863 m40.3 KMVP4 - SonnenalmS07 · Wurzeliger Singletrail KM 48.2 — Alt 1203 m D+ cumulé 2193 m48.2 KMWurzeliger SingletrailS08 · VP5 - Durchkaseralm KM 52.5 — Alt 1466 m D+ cumulé 2463 m52.5 KMVP5 - DurchkaseralmS09 · Blick auf den Ostgipfel der Steinplatte KM 54.5 — Alt 1545 m D+ cumulé 2543 m54.5 KMBlick auf den Ostgipf…S10 · VP6 - Hindenburghütte KM 61.4 — Alt 1206 m D+ cumulé 2603 m61.4 KMVP6 - HindenburghütteS11 · VP7 - Gut Steinbach KM 65.2 — Alt 710 m D+ cumulé 2603 m65.2 KMVP7 - Gut SteinbachS12 · VP8 - Zwerchenberg-Alm KM 67.7 — Alt 913 m D+ cumulé 2808 m67.7 KMVP8 - Zwerchenberg-AlmS13 · Klausenbachklamm KM 69.2 — Alt 731 m D+ cumulé 2808 m69.2 KMKlausenbachklamm起点0 KM终点73.0 KM

路线及其补给站

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GPX
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MOUNTAINMAN Reit im Winkl XXL：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 10h51 到 6h50 之间，补给站的停留预算在 0h37 到 0h13 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index

UTMB® 指数低于约 365 时，按推算配速已无法在总关门时间 14h00 内完赛。

0h000h250h511h161h413005007009001000UTMB® 指数
MOUNTAINMAN Reit im Winkl XXL 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50010h510h371651 g7.6 L5,422 mg+3h09
5509h580h301598 g7 L4,985 mg+4h02
6009h070h251547 g6.4 L4,559 mg+4h53
6508h290h211509 g5.9 L4,240 mg+5h31
7007h520h181472 g5.5 L3,934 mg+6h08
7507h180h151438 g5.1 L3,652 mg+6h42
8006h500h131410 g4.8 L3,415 mg+7h10

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — MOUNTAINMAN Reit im Winkl XXL

MOUNTAINMAN Reit im Winkl XXL 天气预报

MOUNTAINMAN Reit im Winkl XXL 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

MOUNTAINMAN Reit im Winkl XXL 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

MOUNTAINMAN Reit im Winkl XXL 共有 14 个通过点：9 个补给站和5 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往VP3 - Nattersbergalm的这段：12.6 km，累计爬升534 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

MOUNTAINMAN Reit im Winkl XXL 全长 73 公里，爬升 2838 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，MOUNTAINMAN Reit im Winkl XXL 的预计完赛时间约为 9h07。

预报天气如何？

MOUNTAINMAN Reit im Winkl XXL 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为MOUNTAINMAN Reit im Winkl XXL做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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