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Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M 2027 封面图片 — 168 公里，爬升 8731 米

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M 2027

2027年4月30日
距离
167.8 km
爬升
8731 m
国家
🇵🇹 葡萄牙
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及11个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · RAVIT 模型时间，按 2026 年赛事 145 名完赛者校准

UTMB 指数®
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M · 2027

168 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Ribeira Cimeira26.40 m26.41,687 m1,341 m禁止周五23:00
Colmeal46.30 m19.9773 m920 m禁止周六03:30
Fajão64.30 m18.0958 m589 m允许周六08:00
Malhada Chã86.50 m22.21,232 m1,116 m禁止周六14:00
Sobral São Miguel95.60 m9.1317 m609 m允许周六16:30
Teixeira111.50 m15.8676 m652 m禁止周六21:00
Alvoco da Serra124.50 m13.1691 m535 m允许周六01:00
Torre133.30 m8.81,255 m109 m禁止周日04:30
Loriga144.30 m11.073 m1,233 m允许周日07:30
Lapa dos Dinheiros157.90 m13.6729 m758 m允许周日11:30
Seia167.80 m10.0332 m531 m—周日13:00

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Ribeira Cimeira26.4 km处Colmeal46.3 km处Fajão64.3 km处Malhada Chã86.5 km处Sobral São Miguel95.6 km处Teixeira111.5 km处Alvoco da Serra124.5 km处Torre133.3 km处Loriga144.3 km处Lapa dos Dinheiros157.9 km处Seia167.8 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品·Näak提供提供无提供提供无提供无提供提供无
热餐无无提供无无提供无提供无无提供

La feuille de ton assistance pour Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Fajãokm 64.3
  • Sobral São Miguelkm 95.6
  • Alvoco da Serrakm 124.5
  • Lorigakm 144.3
  • Lapa dos Dinheiroskm 157.9

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

500 M1000 M1500 MS01 · Ribeira Cimeira KM 26.4 — Alt 523 m D+ cumulé 0 m26.4 KMRibeira CimeiraS02 · Colmeal KM 46.3 — Alt 378 m D+ cumulé 0 m46.3 KMColmealS03 · Fajão KM 64.3 — Alt 748 m D+ cumulé 0 m64.3 KMFajãoS04 · Malhada Chã KM 86.5 — Alt 864 m D+ cumulé 0 m86.5 KMMalhada ChãS05 · Sobral São Miguel KM 95.6 — Alt 572 m D+ cumulé 0 m95.6 KMSobral São MiguelS06 · Teixeira KM 111.5 — Alt 592 m D+ cumulé 0 m111.5 KMTeixeiraS07 · Alvoco da Serra KM 124.5 — Alt 749 m D+ cumulé 0 m124.5 KMAlvoco da SerraS08 · Torre KM 133.3 — Alt 1895 m D+ cumulé 0 m133.3 KMTorreS09 · Loriga KM 144.3 — Alt 735 m D+ cumulé 0 m144.3 KMLorigaS10 · Lapa dos Dinheiros KM 157.8 — Alt 706 m D+ cumulé 0 m157.8 KMLapa dos Dinheiros起点0 KM终点167.8 KM

路线及其补给站

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GPX
ravit.live

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 38h42 到 23h53 之间，补给站的停留预算在 6h00 到 1h15 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index

UTMB® 指数低于约 400 时，按推算配速已无法在总关门时间 45h00 内完赛。

0h003h126h249h3612h483005007009001000UTMB® 指数
Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50038h426h00202,322 g27.1 L19,350 mg+6h18
55035h585h00192,158 g25.2 L17,987 mg+9h02
60033h163h5916.31,996 g23.3 L16,637 mg+11h44
65030h192h5413.31,819 g21.2 L15,160 mg+14h41
70027h422h0410.71,662 g19.4 L13,851 mg+17h18
75025h481h35101,548 g18.1 L12,899 mg+19h12
80023h531h15101,433 g16.7 L11,940 mg+21h07

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

257名起跑者，弃赛率41.2%，19个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段km中位数中间半部分测得中位数通过时间仍在排名中
Départ Lousã → Ribeira Cimeira - IN26.44小时 404小时 10 – 5小时 052544小时 30255
Ribeira Cimeira - IN → Ribeira Cimeira - OUT26.41分0分 – 1分2544小时 32255
Ribeira Cimeira - OUT → Colmeal - IN46.33小时 142小时 48 – 3小时 292337小时 38234
Colmeal - IN → Colmeal - OUT46.311分7分 – 16分2297小时 51230
Colmeal - OUT → Fajão - IN64.33小时 062小时 50 – 3小时 2722311小时 03223
Fajão - IN → Fajão - OUT64.39分2分 – 23分21211小时 22212
Fajão - OUT → Malhada Chã 86.44小时 233小时 59 – 4小时 5318915小时 36191
Malhada Chã → Sobral São Miguel - IN95.51小时 471小时 35 – 2小时 0216917小时 13184
Sobral São Miguel - IN → Sobral São Miguel - OUT95.511分5分 – 17分16217小时 41181
Sobral São Miguel - OUT → Teixeira - IN111.32小时 492小时 30 – 3小时 2116920小时 33173
Teixeira - IN → Teixeira - OUT111.315分9分 – 22分16820小时 52168
Teixeira - OUT → Alvoco da Serra - IN124.32小时 232小时 11 – 2小时 4216723小时 08167
Alvoco da Serra - IN → Alvoco da Serra - OUT124.320分11分 – 30分16523小时 28165
Alvoco da Serra - OUT → Torre - IN133.22小时 592小时 38 – 3小时 1814726小时 18162
Torre - IN → Torre - OUT133.213分5分 – 23分14326小时 42160
Torre - OUT → Loriga144.22小时 482小时 19 – 3小时 2415029小时 23152
Loriga → Lapa dos Dinheiros - IN157.83小时 272小时 56 – 3小时 4813533小时 21152
Lapa dos Dinheiros - IN → Lapa dos Dinheiros - OUT157.86分4分 – 9分13433小时 22152
Lapa dos Dinheiros - OUT → Arrivée Seia167.71小时 571小时 41 – 2小时 1415135小时 13151

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 Fajão - OUT（21） · Ribeira Cimeira - OUT（21） · Fajão - IN（11） 占总弃赛人数106。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月17日。

来源LiveTrail
查看Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M的路段分析

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M 天气预报

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M 共有 11 个通过点：11 个补给站。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Ribeira Cimeira的这段：26.4 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M 全长 168 公里，爬升 8731 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M 的预计完赛时间约为 33h16。

预报天气如何？

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 100M做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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