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Sinister 7 2027 封面图片 — 158 公里，爬升 5597 米

Sinister 7 2027

2027年7月10日
距离
158.3 km
爬升
5597 m
国家
🇨🇦 加拿大
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及7个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - Sinister 7 · 2027

158 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Leg 118.3703 m18.3703 m533 m—周六10:45
Leg 2 - Hastings Ridge35.01,431 m16.7728 m939 m—周六15:00
Leg 3 - Willoughby Ridge65.82,783 m30.81,352 m1,333 m—周六20:00
Leg 4 - Saddle Mountain90.83,707 m25.0924 m944 m—周日02:00
Leg 5 - Mount Tecumseh117.04,517 m26.2810 m617 m—周日06:00
Leg 6 - Crowsnest + Seven Sisters148.95,335 m31.9818 m829 m—周日12:00
Leg 7 - Wedge Mountain158.35,597 m9.4262 m418 m—周日13:00
Finish158.35,597 m0.0————

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Leg 118.3 km处Leg 2 - Hastings Ridge35.0 km处Leg 3 - Willoughby Ridge65.8 km处Leg 4 - Saddle Mountain90.8 km处Leg 5 - Mount Tecumseh117.0 km处Leg 6 - Crowsnest + Seven Sisters148.9 km处Leg 7 - Wedge Mountain158.3 km处
水提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供提供提供提供提供提供提供

La feuille de ton assistance pour Sinister 7 · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

1500 M1750 M2000 MS01 · Leg 1 KM 18.3 — Alt 1535 m D+ cumulé 703 m18.3 KMLeg 1S02 · Leg 2 - Hastings Ridge KM 35.0 — Alt 1335 m D+ cumulé 1431 m35.0 KMLeg 2 - Hastings RidgeS03 · Leg 3 - Willoughby Ridge KM 65.8 — Alt 1354 m D+ cumulé 2783 m65.8 KMLeg 3 - Willoughby Ri…S04 · Leg 4 - Saddle Mountain KM 90.8 — Alt 1332 m D+ cumulé 3707 m90.8 KMLeg 4 - Saddle Mounta…S05 · Leg 5 - Mount Tecumseh KM 117.0 — Alt 1527 m D+ cumulé 4517 m117.0 KMLeg 5 - Mount TecumsehS06 · Leg 6 - Crowsnest + Seven Sisters KM 148.9 — Alt 1518 m D+ cumulé 5335 m148.9 KMLeg 6 - Crowsnest + S…S07 · Leg 7 - Wedge Mountain KM 158.3 — Alt 1359 m D+ cumulé 5597 m158.3 KMLeg 7 - Wedge Mountain起点0 KM终点158.3 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

Sinister 7：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 29h58 到 18h36 之间，补给站的停留预算在 2h16 到 0h45 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h002h134h276h408h533005007009001000UTMB® 指数
Sinister 7 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠
50029h582h16101,798 g21 L14,980 mg
55027h381h49101,658 g19.3 L13,815 mg
60025h331h30101,533 g17.9 L12,778 mg
65023h331h159.61,413 g16.5 L11,777 mg
70021h431h037.71,303 g15.2 L10,857 mg
75020h100h536.21,210 g14.1 L10,080 mg
80018h360h454.61,116 g13 L9,301 mg

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Sinister 7

Sinister 7 天气预报

Sinister 7 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Sinister 7 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Sinister 7 共有 8 个通过点：7 个补给站和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Leg 6 - Crowsnest + Seven Sisters的这段：31.9 km，累计爬升818 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Sinister 7 全长 158 公里，爬升 5597 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Sinister 7 的预计完赛时间约为 25h33。

预报天气如何？

Sinister 7 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Sinister 7做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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