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Ultra Trail Harricana 125km 2027 封面图片 — 122 公里，爬升 4001 米

Ultra Trail Harricana 125km 2027

2027年9月3日
距离
122.4 km
爬升
4001 m
国家
🇨🇦 加拿大
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及14个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - Ultra Trail Harricana 125km · 2027

122 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Ravito Lac à l'Empêche4.022 m4.022 m31 m——
Ravito Lac à l'Empêche15.2560 m11.2538 m540 m——
Point d'eau Morios27.0827 m11.8267 m601 m——
Point d'eau Morios32.31,351 m5.3524 m509 m——
Ravito Marmotte33.91,351 m1.6—72 m允许—
Ravito Chouette49.92,090 m16.0739 m520 m——
Ravito Hautes-Gorges59.72,278 m9.8188 m525 m允许—
Ravito Geai Bleu67.02,411 m7.2133 m146 m——
Ravito Coyote82.12,957 m15.1546 m177 m——
Point d'eau de la ZEC du Lac-au-Sable92.23,320 m10.1363 m226 m——
Ravito Epervier100.93,344 m8.724 m310 m——
Ravito Split Näak107.63,566 m6.7222 m218 m允许—
Ravito Montagne Noire114.93,935 m7.3369 m116 m——
Ravito Split Näak118.63,972 m3.737 m292 m允许—
Finish122.44,000 m3.828 m80 m——

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Lac à l'Empêche4.0 km处Lac à l'Empêche15.2 km处Point d'eau Morios27.0 km处Point d'eau Morios32.3 km处Marmotte33.9 km处Chouette49.9 km处Hautes-Gorges59.7 km处Geai Bleu67.0 km处Coyote82.1 km处Point d'eau de la ZEC du Lac-au-Sable92.2 km处Epervier100.9 km处Split Näak107.6 km处Montagne Noire114.9 km处Split Näak118.6 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供提供无无提供提供提供提供提供无提供提供提供提供

La feuille de ton assistance pour Ultra Trail Harricana 125km · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Ravito Marmottekm 33.9
  • Ravito Hautes-Gorgeskm 59.7
  • Ravito Split Näakkm 107.6
  • Ravito Split Näakkm 118.6

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

250 M500 M750 MS01 · Ravito Lac à l'Empêche KM 4.0 — Alt 744 m D+ cumulé 22 m4.0 KMRavito Lac à l'EmpêcheS02 · Ravito Lac à l'Empêche KM 15.2 — Alt 741 m D+ cumulé 560 m15.2 KMRavito Lac à l'EmpêcheS03 · Point d'eau Morios KM 27.0 — Alt 411 m D+ cumulé 827 m27.0 KMPoint d'eau MoriosS04 · Point d'eau Morios KM 32.3 — Alt 420 m D+ cumulé 1351 m32.3 KMPoint d'eau MoriosS05 · Ravito Marmotte KM 33.9 — Alt 350 m D+ cumulé 1351 m33.9 KMRavito MarmotteS06 · Ravito Chouette KM 49.9 — Alt 573 m D+ cumulé 2090 m49.9 KMRavito ChouetteS07 · Ravito Hautes-Gorges KM 59.7 — Alt 234 m D+ cumulé 2278 m59.7 KMRavito Hautes-GorgesS08 · Ravito Geai Bleu KM 67.0 — Alt 220 m D+ cumulé 2411 m67.0 KMRavito Geai BleuS09 · Ravito Coyote KM 82.1 — Alt 590 m D+ cumulé 2957 m82.1 KMRavito CoyoteS10 · Point d'eau de la ZEC du Lac-au-Sable KM 92.2 — Alt 724 m D+ cumulé 3320 m92.2 KMPoint d'eau de la ZEC…S11 · Ravito Epervier KM 100.9 — Alt 440 m D+ cumulé 3344 m100.9 KMRavito EpervierS12 · Ravito Split Näak KM 107.6 — Alt 443 m D+ cumulé 3566 m107.6 KMRavito Split NäakS13 · Ravito Montagne Noire KM 114.9 — Alt 695 m D+ cumulé 3935 m114.9 KMRavito Montagne NoireS14 · Ravito Split Näak KM 118.5 — Alt 441 m D+ cumulé 3972 m118.5 KMRavito Split Näak起点0 KM终点122.4 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
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Ultra Trail Harricana 125km：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 20h59 到 12h22 之间，补给站的停留预算在 1h11 到 0h23 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h000h471h342h203h073005007009001000UTMB® 指数
Ultra Trail Harricana 125km 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠
50020h591h11101,259 g14.7 L10,494 mg
55019h070h57101,147 g13.4 L9,557 mg
60017h280h479.51,048 g12.2 L8,733 mg
65015h510h397.9951 g11.1 L7,922 mg
70014h280h326.5868 g10.1 L7,232 mg
75013h190h275.3799 g9.3 L6,656 mg
80012h220h234.4742 g8.7 L6,182 mg

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Ultra Trail Harricana 125km

Ultra Trail Harricana 125km 天气预报

Ultra Trail Harricana 125km 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Ultra Trail Harricana 125km 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Ultra Trail Harricana 125km 共有 15 个通过点：11 个补给站、3 个水源点和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Ravito Chouette的这段：16.0 km，累计爬升739 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Ultra Trail Harricana 125km 全长 122 公里，爬升 4001 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Ultra Trail Harricana 125km 的预计完赛时间约为 17h28。

预报天气如何？

Ultra Trail Harricana 125km 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Ultra Trail Harricana 125km做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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