Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 47k 2027

2027年4月10日

距离

46.6 km

爬升

2609 m

国家

🇪🇸 西班牙

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及6个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 选手群体特征（Riegel k=1.05）

UTMB 指数®600

正常

来源

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关门时间和协助 - Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 47k · 2027

47 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门
LA CALDERA	6.4	6.4	621 m	266 m	禁止	周六10:35
PICACHOS	18.1	11.7	794 m	222 m	禁止	周六13:20
BASE DEL ASOMADERO	29.4	11.3	284 m	1,496 m	禁止	周六15:30
TIGAIGA	37.0	7.6	659 m	843 m	禁止	周六18:30
MARÍTIM	42.9	5.9	236 m	472 m	禁止	—
PUERTO DE LA CRUZ	46.6	3.7	16 m	61 m	—	周六20:30

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品	LA CALDERA6.4 km处	PICACHOS18.1 km处	BASE DEL ASOMADERO29.4 km处	TIGAIGA37.0 km处	MARÍTIM42.9 km处	PUERTO DE LA CRUZ46.6 km处
水	提供	提供	提供	提供	提供	提供
品牌产品·Näak	无	提供	提供	提供	无	无

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 47k：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 7h21 到 4h35 之间，补给站的停留预算在 0h18 到 0h06 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 47k 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	其中停留	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	7h21	0h18	—	441 g	5.1 L	3,672 mg	+4h09
550	6h40	0h15	—	400 g	4.7 L	3,336 mg	+4h50
600	6h03	0h12	—	363 g	4.2 L	3,022 mg	+5h27
650	5h37	0h10	—	337 g	3.9 L	2,812 mg	+5h53
700	5h12	0h09	—	312 g	3.6 L	2,603 mg	+6h18
750	4h53	0h07	—	293 g	3.4 L	2,441 mg	+6h37
800	4h35	0h06	—	275 g	3.2 L	2,292 mg	+6h55

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2025届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

735名起跑者，弃赛率6.1%，6个计时站点。

第2025届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段	km	中位数	中间半部分	测得
Pinolere → La Caldera	6.4	1小时 05	55分 – 1小时 15	735
La Caldera → Picachos	18.2	1小时 47	1小时 33 – 2小时 03	724
Picachos → Base del Asomadero	28	1小时 21	1小时 08 – 1小时 36	706
Base del Asomadero → Tigaiga	35.7	1小时 48	1小时 29 – 2小时 08	685
Tigaiga → Maritim	41.5	56分	47分 – 1小时 05	689
Maritim → Puerto de la Cruz	45.3	26分	22分 – 29分	689

在哪里弃赛。 Base del Asomadero（23） · Picachos（13） · La Caldera（8）占总弃赛人数45。

RAVIT 记录，来自第2025届的官方计时，数据时间为2026年9月16日。

来源

查看Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 47k的路段分析

其他值得准备的越野赛

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 47k

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 47k 天气预报

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 47k 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 47k 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 47k 共有 6 个通过点：3 个补给站和3 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往PICACHOS的这段：11.7 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 47k 全长 47 公里，爬升 2609 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 47k 的预计完赛时间约为 6h03。

预报天气如何？

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 47k 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 47k做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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