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Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 82k 2027 封面图片 — 82 公里，爬升 3475 米

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 82k 2027

2027年4月10日
距离
82.0 km
爬升
3475 m
国家
🇪🇸 西班牙
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及9个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®587
正常
3005007009001000UTMB 指数®
⚡ 计算得出的估算 — 尚无官方成绩

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关门时间和协助 - Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 82k · 2027

82 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
VILAFLOR AV11.8599 m11.8599 m596 m禁止周六08:10
MADRE DEL AGUA16.4995 m4.6396 m124 m禁止周六09:20
EL FILO34.12,052 m17.71,057 m485 m禁止—
IZAÑA41.52,172 m7.5120 m121 m允许周六14:30
PICACHOS55.22,342 m13.6170 m773 m禁止周六17:00
BASE DEL ASOMADERO65.02,522 m9.9180 m1,354 m禁止周六19:25
TIGAIGA72.73,234 m7.6712 m922 m允许周六22:05
MARÍTIM78.53,443 m5.9209 m446 m禁止—
PUERTO DE LA CRUZ82.03,472 m3.529 m69 m—周日00:00

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品VILAFLOR AV11.8 km处MADRE DEL AGUA16.4 km处EL FILO34.1 km处IZAÑA41.5 km处PICACHOS55.2 km处BASE DEL ASOMADERO65.0 km处TIGAIGA72.7 km处MARÍTIM78.5 km处PUERTO DE LA CRUZ82.0 km处
水✕✕✕✕✕✕✕✕✕
热餐✕无无✕无无无无无
品牌产品·Näak无无无无✕✕✕无无

海拔剖面

500 M1000 M1500 M2000 M2500 MS01 · VILAFLOR AV KM 11.8 — Alt 1428 m D+ cumulé 599 m11.8 KMVILAFLOR AVS02 · MADRE DEL AGUA KM 16.4 — Alt 1707 m D+ cumulé 995 m16.4 KMMADRE DEL AGUAS03 · EL FILO KM 34.1 — Alt 2272 m D+ cumulé 2052 m34.1 KMEL FILOS04 · IZAÑA KM 41.5 — Alt 2287 m D+ cumulé 2172 m41.5 KMIZAÑAS05 · PICACHOS KM 55.2 — Alt 1694 m D+ cumulé 2342 m55.2 KMPICACHOSS06 · BASE DEL ASOMADERO KM 65.0 — Alt 472 m D+ cumulé 2522 m65.0 KMBASE DEL ASOMADEROS07 · TIGAIGA KM 72.7 — Alt 288 m D+ cumulé 3234 m72.7 KMTIGAIGAS08 · MARÍTIM KM 78.5 — Alt 53 m D+ cumulé 3443 m78.5 KMMARÍTIM起点0 KM终点82.0 KM

路线及其补给站

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Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 82k：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 14h28 到 8h33 之间，补给站的停留预算在 0h49 到 0h16 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

UTMB® 指数低于约 380 时，按推算配速已无法在总关门时间 18h00 内完赛。

0h000h331h061h382h113005007009001000UTMB® 指数
Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 82k 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50014h280h491868 g10.1 L7,232 mg+3h32
55013h270h401807 g9.4 L6,729 mg+4h33
60012h020h321722 g8.4 L6,013 mg+5h58
65010h480h261648 g7.6 L5,401 mg+7h12
7009h540h221594 g6.9 L4,947 mg+8h06
7509h140h191554 g6.5 L4,617 mg+8h46
8008h330h161513 g6 L4,274 mg+9h27

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 82k

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 82k 天气预报

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 82k 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 82k 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 82k 共有 9 个通过点：5 个补给站和4 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往EL FILO的这段：17.7 km，累计爬升1,057 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 82k 全长 82 公里，爬升 3475 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 82k 的预计完赛时间约为 12h02。

预报天气如何？

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 82k 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 82k做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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