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Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon 2026 封面图片 — 43 公里，爬升 3039 米

Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon 2026

2026年7月11日
距离
42.9 km
爬升
3039 m
国家
🇨🇭 瑞士
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及5个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®
巅峰06h15
正常
3005007009001000UTMB 指数®
从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位
来源UTMB® IndexLiveTrail

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关门时间和协助 - Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon · 2026

43 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Cabane de Mille9.40 m9.4924 m132 m禁止周六11:20
Pindin15.80 m6.4614 m741 m允许周六14:00
Cabane Panossière21.70 m5.8791 m520 m禁止—
Lourtier33.50 m11.87 m1,554 m允许周六19:00
Verbier42.90 m9.4692 m284 m——

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Cabane de Mille9.4 km处Pindin15.8 km处Cabane Panossière21.7 km处Lourtier33.5 km处Verbier42.9 km处
水提供提供提供提供提供
品牌产品·Näak无提供无提供无
热餐无无无无提供

La feuille de ton assistance pour Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon · 2026

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Pindinkm 15.8
  • Lourtierkm 33.5

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

1000 M1500 M2000 M2500 M3000 MS01 · Cabane de Mille KM 9.4 — Alt 2484 m D+ cumulé 0 m9.4 KMCabane de MilleS02 · Pindin KM 15.8 — Alt 2358 m D+ cumulé 0 m15.8 KMPindinS03 · Cabane Panossière KM 21.7 — Alt 2629 m D+ cumulé 0 m21.7 KMCabane PanossièreS04 · Lourtier KM 33.5 — Alt 1082 m D+ cumulé 0 m33.5 KMLourtier起点0 KM终点42.9 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
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Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 8h29 到 5h03 之间，补给站的停留预算在 0h09 到 0h02 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index

UTMB® 指数低于约 305 时，按推算配速已无法在总关门时间 12h40 内完赛。

0h000h040h080h110h153005007009001000UTMB® 指数
Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
5008h290h09—509 g5.9 L4,242 mg+4h11
5507h410h09—461 g5.4 L3,842 mg+4h59
6007h010h07—421 g4.9 L3,508 mg+5h39
6506h290h06—389 g4.5 L3,242 mg+6h11
7005h570h04—357 g4.2 L2,975 mg+6h43
7505h280h03—328 g3.8 L2,733 mg+7h12
8005h030h02—303 g3.5 L2,525 mg+7h37

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

历年 Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon

Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon 2027

来源与方法

Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon 天气预报

Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon 共有 5 个通过点：3 个补给站和2 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Lourtier的这段：11.8 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon 全长 43 公里，爬升 3039 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon 的预计完赛时间约为 7h01。

预报天气如何？

Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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