RAVIT
开始使用
Trail Verbier St Bernard - X-Traversee 2026 封面图片 — 77 公里，爬升 5096 米

Trail Verbier St Bernard - X-Traversee 2026

2026年7月11日
距离
76.9 km
爬升
5096 m
国家
🇨🇭 瑞士
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及8个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®
巅峰12h08
正常
3005007009001000UTMB 指数®
从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位
来源UTMB® IndexLiveTrail

分享我的目标

XBlueskyWhatsAppFacebook

关门时间和协助 - Trail Verbier St Bernard - X-Traversee · 2026

77 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Col Fenêtre9.40 m9.41,103 m9 m禁止—
Gd St Bernard12.70 m3.3143 m369 m禁止—
Col des Chevaux14.90 m2.2260 m17 m允许—
Bourg St Pierre26.80 m11.9172 m1,265 m允许周六17:25
Cabane de Mille38.60 m11.71,101 m245 m禁止—
Cabane Brunet46.30 m7.7277 m653 m允许周六23:40
Cabane Panossière53.20 m6.9730 m193 m禁止—
Lourtier64.40 m11.224 m1,577 m允许周日06:10
La Chaux70.40 m6.01,209 m24 m允许周日10:00
Verbier76.90 m6.574 m849 m——

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Gd St Bernard12.7 km处Bourg St Pierre26.8 km处Cabane de Mille38.6 km处Cabane Brunet46.3 km处Cabane Panossière53.2 km处Lourtier64.4 km处La Chaux70.4 km处Verbier76.9 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品·Näak提供无提供提供无无提供无
热餐无提供无无无提供无提供

La feuille de ton assistance pour Trail Verbier St Bernard - X-Traversee · 2026

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Col des Chevauxkm 14.9
  • Bourg St Pierrekm 26.8
  • Cabane Brunetkm 46.3
  • Lourtierkm 64.4
  • La Chauxkm 70.4

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

1500 M2000 M2500 MS01 · Col Fenêtre KM 9.4 — Alt 2693 m D+ cumulé 0 m9.4 KMCol FenêtreS02 · Gd St Bernard KM 12.7 — Alt 2468 m D+ cumulé 0 m12.7 KMGd St BernardS03 · Col des Chevaux KM 14.9 — Alt 2711 m D+ cumulé 0 m14.9 KMCol des ChevauxS04 · Bourg St Pierre KM 26.8 — Alt 1620 m D+ cumulé 0 m26.8 KMBourg St PierreS05 · Cabane de Mille KM 38.6 — Alt 2475 m D+ cumulé 0 m38.6 KMCabane de MilleS06 · Cabane Brunet KM 46.3 — Alt 2101 m D+ cumulé 0 m46.3 KMCabane BrunetS07 · Cabane Panossière KM 53.2 — Alt 2637 m D+ cumulé 0 m53.2 KMCabane PanossièreS08 · Lourtier KM 64.4 — Alt 1082 m D+ cumulé 0 m64.4 KMLourtierS09 · La Chaux KM 70.4 — Alt 2262 m D+ cumulé 0 m70.4 KMLa Chaux起点0 KM终点76.9 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

Trail Verbier St Bernard - X-Traversee：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 17h23 到 9h48 之间，补给站的停留预算在 0h31 到 0h06 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h000h110h220h330h443005007009001000UTMB® 指数
Trail Verbier St Bernard - X-Traversee 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50017h230h315.41,043 g12.2 L8,692 mg+8h37
55015h230h273.4923 g10.8 L7,692 mg+10h37
60014h020h232842 g9.8 L7,017 mg+11h58
65012h490h180.8769 g9 L6,408 mg+13h11
70011h480h14—708 g8.3 L5,900 mg+14h12
75010h490h09—649 g7.6 L5,408 mg+15h11
8009h480h06—588 g6.9 L4,900 mg+16h12

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

1,481名起跑者，弃赛率25%，10个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段km中位数中间半部分测得中位数通过时间仍在排名中
La Fouly départ → Col Fenêtre9.51小时 471小时 36 – 2小时 001,4761小时 451,479
Col Fenêtre → Grd St-Bernard12.757分44分 – 1小时 181,4732小时 421,479
Grd St-Bernard → Bourg St Pierre272小时 141小时 58 – 2小时 311,4594小时 551,462
Bourg St Pierre → Mille38.83小时 343小时 27 – 3小时 5215—1,348
Mille → Brunet46.445分43分 – 45分29小时 061,335
Brunet → C Panossière53.22小时 021小时 43 – 2小时 201,18911小时 061,204
C Panossière → Lourtier entrée64.41小时 591小时 36 – 2小时 321,18213小时 091,195
Lourtier entrée → Lourtier sortie64.417分8分 – 28分1,18913小时 271,191
Lourtier sortie → La Chaux70.42小时 101小时 52 – 2小时 281,10915小时 431,113
La Chaux → Verbier76.91小时 181小时 02 – 1小时 371,10817小时 051,112

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 Brunet（131） · Bourg St Pierre（114） · Lourtier sortie（78） 占总弃赛人数370。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月22日。

来源LiveTrail
查看Trail Verbier St Bernard - X-Traversee的路段分析

其他值得准备的越野赛

历年 Trail Verbier St Bernard - X-Traversee

Trail Verbier St Bernard - X-Traversee 2027

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Trail Verbier St Bernard - X-Traversee

Trail Verbier St Bernard - X-Traversee 天气预报

Trail Verbier St Bernard - X-Traversee 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Trail Verbier St Bernard - X-Traversee 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Trail Verbier St Bernard - X-Traversee 共有 10 个通过点：7 个补给站、1 个水源点和2 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Bourg St Pierre的这段：14.1 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Trail Verbier St Bernard - X-Traversee 全长 77 公里，爬升 5096 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Trail Verbier St Bernard - X-Traversee 的预计完赛时间约为 14h02。

预报天气如何？

Trail Verbier St Bernard - X-Traversee 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Trail Verbier St Bernard - X-Traversee做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

无需银行卡 · 即时获得结果