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Transgrancanaria - Marathon 2027 封面图片 — 47 公里，爬升 1784 米

Transgrancanaria - Marathon 2027

2027年2月26日
距离
47.0 km
爬升
1784 m
国家
🇪🇸 西班牙
下载 GPX 文件2026年10月17日版本，由RAVIT更新赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及3个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · RAVIT 模型时间，按 2024 年赛事 678 名完赛者校准

UTMB 指数®600
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - Transgrancanaria - Marathon · 2027

47 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
El Garañón11.71,002 m11.71,002 m371 m允许周五12:40
Tunte21.21,178 m9.5176 m911 m允许周五14:50
Ayagaures32.81,552 m11.6374 m1,013 m禁止周五17:50
Maspalomas (Parque Sur)47.01,784 m14.2232 m505 m—周五20:50
由RAVIT于2026/10/17更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品El Garañón11.7 km处Tunte21.2 km处Ayagaures32.8 km处
水提供提供提供
品牌产品提供提供提供
由RAVIT于2026/10/17更新

海拔剖面

500 M1000 M1500 MS01 · El Garañón KM 11.7 — Alt 1667 m D+ cumulé 1002 m11.7 KMEl GarañónS02 · Tunte KM 21.2 — Alt 941 m D+ cumulé 1178 m21.2 KMTunteS03 · Ayagaures KM 32.8 — Alt 305 m D+ cumulé 1552 m32.8 KMAyagaures起点0 KM终点47.0 KM

路线及其补给站

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GPX
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Transgrancanaria - Marathon：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 7h00 到 4h20 之间，补给站的停留预算在 0h18 到 0h06 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h000h130h260h390h523005007009001000UTMB® 指数
Transgrancanaria - Marathon 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
5007h000h18—420 g4.9 L3,501 mg+4h20
5506h220h15—382 g4.5 L3,180 mg+4h58
6005h460h12—346 g4 L2,887 mg+5h34
6505h190h10—319 g3.7 L2,656 mg+6h01
7004h560h08—296 g3.5 L2,467 mg+6h24
7504h370h07—277 g3.2 L2,307 mg+6h43
8004h200h06—260 g3 L2,166 mg+7h00

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Transgrancanaria - Marathon

Transgrancanaria - Marathon 天气预报

Transgrancanaria - Marathon 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Transgrancanaria - Marathon 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Transgrancanaria - Marathon 共有 4 个通过点：3 个补给站和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Maspalomas (Parque Sur)的这段：14.2 km，累计爬升232 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Transgrancanaria - Marathon 全长 47 公里，爬升 1784 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Transgrancanaria - Marathon 的预计完赛时间约为 5h46。

预报天气如何？

Transgrancanaria - Marathon 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Transgrancanaria - Marathon做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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