Ultra trail des montagnes du Jura - La Franco Suisse 2026

2026年10月3日

距离

105.7 km

爬升

4285 m

国家

🇫🇷 法国

下载 GPX 文件赛事官方网站

你的指数足够了 · 预计到达时间和首批补给站免费提供

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及9个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®

巅峰14h07 至 15h47

正常

按你的指数，你将比终点关门时间提前 06h19 至 08h12 到达。

从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位

来源

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关门时间和协助 - Ultra trail des montagnes du Jura - La Franco Suisse · 2026

106 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	累计爬升	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门
Morbier	21.7	928 m	21.7	928 m	1,235 m	—	—
Bellefontaine	28.6	1,347 m	6.9	419 m	183 m	—	—
Chapelle des bois	37.5	1,656 m	8.8	309 m	257 m	—	—
Chaux neuve	49.4	1,942 m	11.9	286 m	358 m	—	—
Mouthe	57.3	2,102 m	7.9	160 m	229 m	—	—
Granges Raguin	67.2	2,485 m	9.9	383 m	184 m	—	—
Jougne	79.9	3,042 m	12.7	557 m	701 m	—	—
Grange Neuve	92.2	3,851 m	12.3	809 m	460 m	—	—
Jougne	102.8	4,184 m	10.6	333 m	665 m	—	—
Arrivée	105.7	4,285 m	2.9	101 m	103 m	—	周日04:59

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品	Morbier21.7 km处	Bellefontaine28.6 km处	Chapelle des bois37.5 km处	Chaux neuve49.4 km处	Mouthe57.3 km处	Granges Raguin67.2 km处	Jougne79.9 km处	Grange Neuve92.2 km处	Jougne102.8 km处
水	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供
品牌产品	提供	提供	提供	提供	提供	提供	无	提供	提供
热餐	无	无	无	无	无	无	提供	无	无

你在Ultra trail des montagnes du Jura - La Franco Suisse · 2026的协助表

这场比赛的协助规则还不清楚：你需要自己标注会合点。

正反两面加标签页（PDF）：UTMB一位女选手的例子。

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Ultra trail des montagnes du Jura - La Franco Suisse：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 18h41 到 10h04 之间，补给站的停留预算在 0h00 到 0h00 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源

UTMB® 指数低于约 360 时，按推算配速已无法在总关门时间 23h59 内完赛。

Ultra trail des montagnes du Jura - La Franco Suisse 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	其中停留	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	16h43 à 18h41	0h00	3.7	1,062 g	12.4 L	8,850 mg	+6h17
550	15h35 à 17h25	0h00	2.5	990 g	11.6 L	8,250 mg	+7h29
600	14h08 à 15h48	0h00	2	898 g	10.5 L	7,483 mg	+9h01
650	12h27 à 13h55	0h00	2	791 g	9.2 L	6,592 mg	+10h48
700	11h39 à 13h01	0h00	2	740 g	8.6 L	6,167 mg	+11h39
750	10h40 à 11h56	0h00	2	678 g	7.9 L	5,650 mg	+12h41
800	10h04 à 11h16	0h00	2	640 g	7.5 L	5,333 mg	+13h19

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Ultra trail des montagnes du Jura - La Franco Suisse

Ultra trail des montagnes du Jura - La Franco Suisse 天气预报

Ultra trail des montagnes du Jura - La Franco Suisse 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Ultra trail des montagnes du Jura - La Franco Suisse 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Ultra trail des montagnes du Jura - La Franco Suisse 共有 10 个通过点：9 个补给站和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Morbier的这段：21.7 km，累计爬升928 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Ultra trail des montagnes du Jura - La Franco Suisse 全长 106 公里，爬升 4285 米。

需要多长时间完赛？

UTMB 指数为 600（中等跑者）时，Ultra trail des montagnes du Jura - La Franco Suisse 有一半跑者在 14h08 至 15h48 之间完赛。

预报天气如何？

Ultra trail des montagnes du Jura - La Franco Suisse 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Ultra trail des montagnes du Jura - La Franco Suisse做足准备吗？

RAVIT 根据你的 UTMB Index 计算你的比赛计划：逐个路段的耗时、碳水化合物、水和钠摄入量。

你的指数足够了 · 预计到达时间和首批补给站免费提供