Ultra Trail Whistler - 50K 2026

2026年8月22日

距离

51.6 km

爬升

3721 m

国家

🇨🇦 加拿大

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及8个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 选手群体特征（Riegel k=1.00）

UTMB 指数®

正常

来源

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关门时间和协助 - Ultra Trail Whistler - 50K · 2026

52 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门
Middle of Nowhere	2.9	2.9	355 m	23 m	禁止	—
Whistler Summit	11.7	8.8	1,232 m	59 m	禁止	—
Roundhouse	21.7	10.0	562 m	891 m	禁止	周六10:30
Big Burn	29.7	8.0	141 m	1,202 m	禁止	周六12:30
Mid Station - 1	31.7	2.0	425 m	3 m	禁止	—
Rendezvous	35.3	3.6	691 m	25 m	禁止	周六13:30
Mid Station - 2	43.6	8.3	192 m	861 m	禁止	—
Spruce Grove Park - Finish	51.6	8.0	112 m	660 m	—	周六17:30

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品	Middle of Nowhere2.9 km处	Whistler Summit11.7 km处	Roundhouse21.7 km处	Big Burn29.7 km处	Mid Station - 131.7 km处	Rendezvous35.3 km处	Mid Station - 243.6 km处	Spruce Grove Park - Finish51.6 km处
水	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供
热餐	无	提供	提供	提供	无	提供	无	提供

La feuille de ton assistance pour Ultra Trail Whistler - 50K · 2026

L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.

海拔剖面

路线及其补给站

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GPX

ravit.live

Ultra Trail Whistler - 50K：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 9h25 到 6h02 之间，补给站的停留预算在 0h20 到 0h07 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源

UTMB® 指数低于约 335 时，按推算配速已无法在总关门时间 12h30 内完赛。

Ultra Trail Whistler - 50K 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	其中停留	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	9h25	0h20	2	565 g	6.6 L	4,707 mg	+3h05
550	8h41	0h17	2	521 g	6.1 L	4,344 mg	+3h49
600	7h57	0h14	2	477 g	5.6 L	3,971 mg	+4h33
650	7h24	0h12	2	444 g	5.2 L	3,697 mg	+5h06
700	6h49	0h10	2	409 g	4.8 L	3,410 mg	+5h41
750	6h24	0h09	2	384 g	4.5 L	3,200 mg	+6h06
800	6h02	0h07	2	362 g	4.2 L	3,017 mg	+6h28

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

396名起跑者，弃赛率31.1%，7个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段	km	中位数	中间半部分	测得	中位数通过时间	仍在排名中
Creekside Plaza - Start → Whistler Summit	11.6	2小时 40	2小时 20 – 2小时 54	393	2小时 30	395
Whistler Summit → Roundhouse	21.4	1小时 53	1小时 36 – 2小时 13	388	4小时 16	390
Roundhouse → Big Burn - 1	30.1	1小时 16	1小时 04 – 1小时 25	341	5小时 31	343
Big Burn - 1 → Mid Station - 1	31.8	—	— – —	0	—	275
Mid Station - 1 → Rendezvous	35.4	—	— – —	0	7小时 26	275
Rendezvous → Mid Station - 2	43.6	—	— – —	0	—	273
Mid Station - 2 → Spruce Grove Park- Finish	51.5	—	— – —	0	9小时 34	273

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 Big Burn - 1（68） · Roundhouse（47） · Whistler Summit（5）占总弃赛人数123。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月20日。

来源

查看Ultra Trail Whistler - 50K的路段分析

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来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Ultra Trail Whistler - 50K

Ultra Trail Whistler - 50K 天气预报

Ultra Trail Whistler - 50K 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Ultra Trail Whistler - 50K 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Ultra Trail Whistler - 50K 共有 8 个通过点：5 个补给站和3 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Roundhouse的这段：10.0 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Ultra Trail Whistler - 50K 全长 52 公里，爬升 3721 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Ultra Trail Whistler - 50K 的预计完赛时间约为 7h57。

预报天气如何？

Ultra Trail Whistler - 50K 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Ultra Trail Whistler - 50K做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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