ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT 2026
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 9 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | PA1-Furnazinhaskm 38,6 | PA2-Cachopokm 76,0 | PA3-Barranco do Velhokm 105,1 | PA4-Benafimkm 130,0 | PA5-Messineskm 157,7 | PA6-Silveskm 187,2 | PA7-Monchiquekm 220,6 | PA8-Marmeletekm 237,2 | PA1-Barão de São Joãokm 273,1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| Markenprodukte | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 61h56 bis 38h48, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 13h17 bis 5h48. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Unter einem UTMB®-Index von etwa 395 ist der Gesamt-Cut-off von 72h00 im geschätzten Tempo nicht mehr erreichbar.
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 61h56 | 13h17 | 27,4 | 3.716 g | 43,4 L | 30.968 mg | +10h04 |
| 550 | 58h42 | 11h39 | 24,2 | 3.522 g | 41,1 L | 29.352 mg | +13h18 |
| 600 | 54h39 | 10h07 | 20,2 | 3.279 g | 38,3 L | 27.321 mg | +17h21 |
| 650 | 49h01 | 8h31 | 20 | 2.941 g | 34,3 L | 24.509 mg | +22h59 |
| 700 | 45h38 | 7h30 | 20 | 2.738 g | 31,9 L | 22.817 mg | +26h22 |
| 750 | 42h25 | 6h38 | 20 | 2.545 g | 29,7 L | 21.206 mg | +29h35 |
| 800 | 38h48 | 5h48 | 18,3 | 2.328 g | 27,2 L | 19.401 mg | +33h12 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT
Wetter für ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT
Das Wetter für ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT hat 10 Kontrollpunkte: 9 Verpflegungsstellen und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu PA1-Furnazinhas: 38,6 km und 1.429 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT ist 306 km lang mit 10525 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT etwa 54h39.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für ALUT-Algarviana Ultra Trail - ALUT bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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