Arc 12 2026
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 2 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Vorhergesagte Rennzeit basierend auf deinem UTMB-Index® · von Läufern deines Niveaus in früheren Ausgaben erzielte Zeiten, geglättet
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Zeitlimits und Betreuung - Arc 12 · 2026
| Posten | KM gesamt | HM+ gesamt | KM Abschnitt | HM+ Abschnitt | HM- Abschnitt | Betreuung | Zeitlimit | Zugang |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Portreath | 11,9 | 0 m | 11,9 | 297 m | 296 m | Verboten | So., 09:50 | — |
| Porthtowan | 24,3 | 0 m | 12,4 | 471 m | 379 m | — | — | — |
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | Portreathkm 11,9 | Porthtowankm 24,3 |
|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden |
La feuille de ton assistance pour Arc 12 · 2026
L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Arc 12: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 2h39 bis 1h33. Diese Zeiten enthalten die Pausen an den Verpflegungsstellen: Sie stammen aus den tatsächlichen Dauern zwischen zwei Zeitmesspunkten, und die Zeitmessung dieses Rennens erfasst die Pausen nicht gesondert.
Quelle| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h39 | — | 159 g | 1,9 L | 1.325 mg | +2h21 |
| 550 | 2h24 | — | 144 g | 1,7 L | 1.200 mg | +2h36 |
| 600 | 2h09 | — | 129 g | 1,5 L | 1.075 mg | +2h51 |
| 650 | 1h59 | — | 119 g | 1,4 L | 992 mg | +3h01 |
| 700 | 1h49 | — | 109 g | 1,3 L | 908 mg | +3h11 |
| 750 | 1h40 | — | 100 g | 1,2 L | 833 mg | +3h20 |
| 800 | 1h33 | — | 93 g | 1,1 L | 775 mg | +3h27 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Weitere Trails zum Vorbereiten
- Arc of Attrition - Arc 20K22 km · 722 m D+ · 24. Januar 2027
- Ultra-Trail Snowdonia - ERYRI 25K (NEW ROUTE)25 km · 1.347 m D+ · 16. Mai 2027
- Eryri by UTMB® - Eryri 25K®25 km · 1.347 m D+ · 16. Mai 2027
- Skyline Scotland by UTMB® - Aonach Mòr Anarchy®21 km · 938 m D+ · 19. September 2027
- Cartmel - Lakes in a Day Half33 km · 950 m D+ · 10. Oktober 2026
- Kinlochleven - Ben Nevis Skyline28 km · 1.650 m D+ · 19. September 2026
- Kinlochleven - Trail Half Marathon22 km · 386 m D+ · 19. September 2026
- Arc of Attrition - Arc 1224 km · 819 m D+ · 25. Januar 2026
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Arc 12
Wetter für Arc 12
Das Wetter für Arc 12 erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Arc 12, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Arc 12 hat 2 Kontrollpunkte: 2 Wasserstellen. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu Porthtowan: 12,4 km und 0 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Arc 12 ist 24 km lang mit 766 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Arc 12 etwa 2h09.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Arc 12 wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Arc 12 bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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