Kaçkar - KAÇKAR 100K 2025
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil und eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Kaçkar - KAÇKAR 100K · 2025
| Posten | KM gesamt | HM+ gesamt | KM Abschnitt | HM+ Abschnitt | HM- Abschnitt | Betreuung | Zeitlimit | Zugang |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hazindak Village | 8,5 | 0 m | 8,5 | 1.225 m | 629 m | — | Sa., 07:00 | — |
| Samistal Village | 13,8 | 0 m | 5,3 | 727 m | 107 m | — | — | — |
| Yukarı Kavrun Village | 20,5 | 0 m | 6,7 | 396 m | 689 m | — | Sa., 10:00 | — |
| Yukarı Ceymakçur Village | 33,5 | 0 m | 13,0 | 1.070 m | 1.073 m | — | Sa., 14:00 | — |
| Aşağı Ceymakçur Village | 35,5 | 0 m | 2,0 | 3 m | 232 m | — | — | — |
| Palakçur Village | 38,8 | 0 m | 3,3 | 296 m | 208 m | — | — | — |
| Avusor Village | 46,7 | 0 m | 7,9 | 811 m | 538 m | — | Sa., 18:00 | — |
| Didingola Village | 54,6 | 0 m | 7,8 | 716 m | 691 m | — | — | — |
| Koçdüzü Village | 58,7 | 0 m | 4,1 | 108 m | 141 m | — | Sa., 22:00 | — |
| Aşağı Kaçkar Village | 65,4 | 0 m | 6,7 | 358 m | 655 m | — | — | — |
| Huser | 74,5 | 0 m | 9,1 | 663 m | 360 m | — | So., 02:30 | — |
| Ayder Finish | 81,1 | 0 m | 6,7 | 112 m | 1.162 m | — | So., 04:00 | — |
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
Inhalt der Verpflegungsstellen nicht dokumentiert.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Kaçkar - KAÇKAR 100K: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 19h25 bis 11h29, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 1h06 bis 0h22. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
Unter einem UTMB®-Index von etwa 360 ist der Gesamt-Cut-off von 24h00 im geschätzten Tempo nicht mehr erreichbar.
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 19h25 | 1h06 | 5,4 | 1.165 g | 13,6 L | 9.712 mg | +4h35 |
| 550 | 17h53 | 0h54 | 3,9 | 1.073 g | 12,5 L | 8.938 mg | +6h07 |
| 600 | 16h22 | 0h44 | 3 | 982 g | 11,5 L | 8.185 mg | +7h38 |
| 650 | 14h44 | 0h36 | 3 | 884 g | 10,3 L | 7.368 mg | +9h16 |
| 700 | 13h20 | 0h30 | 3 | 800 g | 9,3 L | 6.670 mg | +10h40 |
| 750 | 12h21 | 0h25 | 3 | 741 g | 8,6 L | 6.173 mg | +11h39 |
| 800 | 11h29 | 0h22 | 3 | 689 g | 8 L | 5.740 mg | +12h31 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Dein Rennen, Abschnitt für Abschnitt
Gib deine Startnummer ein, um zu sehen, wo sich dein Rennen Abschnitt für Abschnitt entschied, verglichen mit Läufern deines UTMB Index. Kostenlos, ohne Konto.
Siehe die Abschnitt-für-Abschnitt-Analyse von Kaçkar - KAÇKAR 100KWeitere Trails zum Vorbereiten in France
Die Kaçkar - KAÇKAR 100K im Laufe der Jahre
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Kaçkar - KAÇKAR 100K
Wetter für Kaçkar - KAÇKAR 100K
Das Wetter für Kaçkar - KAÇKAR 100K erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Kaçkar - KAÇKAR 100K, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Kaçkar - KAÇKAR 100K hat 12 Kontrollpunkte: 12 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Kaçkar - KAÇKAR 100K ist 81 km lang mit 6485 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Kaçkar - KAÇKAR 100K etwa 16h22.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Kaçkar - KAÇKAR 100K wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Kaçkar - KAÇKAR 100K bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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