Kaçkar - KAÇKAR 50K 2026
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 6 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Kaçkar - KAÇKAR 50K · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | Hazindakkm 8,6 | Samistalkm 14,1 | Yukarı Kavrunkm 22,2 | Yukarı Ceymakçurkm 29,9 | Galerkm 39,5 | Ayderkm 44,3 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
| Markenprodukte | vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | nicht vorhanden |
| Warme Mahlzeit | nicht vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden |
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Kaçkar - KAÇKAR 50K: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 8h17 bis 5h05, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h19 bis 0h06. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 8h17 | 0h19 | — | 497 g | 5,8 L | 4.145 mg | +4h13 |
| 550 | 7h36 | 0h15 | — | 456 g | 5,3 L | 3.800 mg | +4h54 |
| 600 | 6h48 | 0h12 | — | 408 g | 4,8 L | 3.403 mg | +5h42 |
| 650 | 6h17 | 0h10 | — | 377 g | 4,4 L | 3.138 mg | +6h13 |
| 700 | 5h47 | 0h08 | — | 347 g | 4,1 L | 2.894 mg | +6h43 |
| 750 | 5h26 | 0h07 | — | 326 g | 3,8 L | 2.720 mg | +7h04 |
| 800 | 5h05 | 0h06 | — | 305 g | 3,6 L | 2.546 mg | +7h25 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Dein Rennen, Abschnitt für Abschnitt
Gib deine Startnummer ein, um zu sehen, wo sich dein Rennen Abschnitt für Abschnitt entschied, verglichen mit Läufern deines UTMB Index. Kostenlos, ohne Konto.
Siehe die Abschnitt-für-Abschnitt-Analyse von Kaçkar - KAÇKAR 50KWeitere Trails zum Vorbereiten
Die Kaçkar - KAÇKAR 50K im Laufe der Jahre
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Kaçkar - KAÇKAR 50K
Wetter für Kaçkar - KAÇKAR 50K
Das Wetter für Kaçkar - KAÇKAR 50K erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Kaçkar - KAÇKAR 50K, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Kaçkar - KAÇKAR 50K hat 6 Kontrollpunkte: 5 Verpflegungsstellen und 1 Wasserstelle. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu Galer: 9,5 km und 0 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Kaçkar - KAÇKAR 50K ist 44 km lang mit 3056 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Kaçkar - KAÇKAR 50K etwa 6h48.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Kaçkar - KAÇKAR 50K wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Kaçkar - KAÇKAR 50K bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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