Kasterlee - Halve Natuurmarathon 2026
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 4 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Kasterlee - Halve Natuurmarathon · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | 1km 5,0 | 2km 10,0 | 3km 15,0 | 4km 20,0 |
|---|---|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
| Markenprodukte · NamedSport | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
La feuille de ton assistance pour Kasterlee - Halve Natuurmarathon · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Kasterlee - Halve Natuurmarathon: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 2h00 bis 1h20, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h03 bis 0h01. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h00 | 0h03 | — | 120 g | 1,4 L | 1.003 mg |
| 550 | 1h51 | 0h02 | — | 111 g | 1,3 L | 923 mg |
| 600 | 1h43 | 0h02 | — | 103 g | 1,2 L | 862 mg |
| 650 | 1h37 | 0h02 | — | 97 g | 1,1 L | 810 mg |
| 700 | 1h31 | 0h01 | — | 91 g | 1,1 L | 760 mg |
| 750 | 1h26 | 0h01 | — | 86 g | 1 L | 714 mg |
| 800 | 1h20 | 0h01 | — | 80 g | 0,9 L | 665 mg |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Weitere Trails zum Vorbereiten
- Burdinne - 23km-night23 km · 526 m D+ · 13. November 2026
- Heusden-Zolder - 17km17 km · 217 m D+ · 15. November 2026
- Heusden-Zolder - 21km21 km · 230 m D+ · 15. November 2026
- Ghlin (Mons) - Trail du Dragon18 km · 148 m D+ · 15. November 2026
- Knokke-Heist - 17km17 km · 133 m D+ · 22. November 2026
- Vissenaken - 29km29 km · 229 m D+ · 22. November 2026
- Knokke-Heist - 25km24 km · 122 m D+ · 22. November 2026
- Vissenaken - 20km19 km · 173 m D+ · 22. November 2026
- Esneux - 23km-night24 km · 750 m D+ · 4. Dezember 2026
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Kasterlee - Halve Natuurmarathon
Wetter für Kasterlee - Halve Natuurmarathon
Das Wetter für Kasterlee - Halve Natuurmarathon erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Kasterlee - Halve Natuurmarathon, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Kasterlee - Halve Natuurmarathon hat 5 Kontrollpunkte: 4 Verpflegungsstellen und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu Ravitaillement 1: 5,0 km und 12 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Kasterlee - Halve Natuurmarathon ist 21 km lang mit 100 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Kasterlee - Halve Natuurmarathon etwa 1h43.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Kasterlee - Halve Natuurmarathon wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Kasterlee - Halve Natuurmarathon bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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