Kasterlee - Natuurmarathon 2026
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 8 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Kasterlee - Natuurmarathon · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | 1km 5,0 | 2km 10,0 | 3km 15,0 | 4km 20,0 | 5km 25,0 | 6km 30,0 | 7km 35,0 | 8km 40,0 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
| Markenprodukte · NamedSport | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
La feuille de ton assistance pour Kasterlee - Natuurmarathon · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Kasterlee - Natuurmarathon: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 4h24 bis 2h51, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h05 bis 0h02. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
Unter einem UTMB®-Index von etwa 390 ist der Gesamt-Cut-off von 5h30 im geschätzten Tempo nicht mehr erreichbar.
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 4h24 | 0h05 | — | 264 g | 3,1 L | 2.202 mg | +1h06 |
| 550 | 4h03 | 0h04 | — | 243 g | 2,8 L | 2.024 mg | +1h27 |
| 600 | 3h44 | 0h04 | — | 224 g | 2,6 L | 1.866 mg | +1h46 |
| 650 | 3h29 | 0h03 | — | 209 g | 2,4 L | 1.738 mg | +2h01 |
| 700 | 3h15 | 0h03 | — | 195 g | 2,3 L | 1.627 mg | +2h15 |
| 750 | 3h03 | 0h03 | — | 183 g | 2,1 L | 1.525 mg | +2h27 |
| 800 | 2h51 | 0h02 | — | 171 g | 2 L | 1.421 mg | +2h39 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Weitere Trails zum Vorbereiten
- Vissenaken - 29km29 km · 229 m D+ · 22. November 2026
- Trail du BW - 42km41 km · 878 m D+ · 5. Dezember 2026
- Trail du BW - 62 km62 km · 1.207 m D+ · 5. Dezember 2026
- Maredsous - 30km-night30 km · 682 m D+ · 18. Dezember 2026
- Hombourg - 29km29 km · 712 m D+ · 19. Dezember 2026
- TDLS - Ultra Trail de la Sibérie - BE - 35K35 km · 1.383 m D+ · 20. Februar 2027
- TDLS - Ultra Trail de la Sibérie - BE - 57K52 km · 1.646 m D+ · 20. Februar 2027
- TDLS - Ultra Trail de la Sibérie - BE - 42km43 km · 1.525 m D+ · 20. Februar 2027
- Bossière - 33km33 km · 481 m D+ · 18. Oktober 2026
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Kasterlee - Natuurmarathon
Wetter für Kasterlee - Natuurmarathon
Das Wetter für Kasterlee - Natuurmarathon erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Kasterlee - Natuurmarathon, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Kasterlee - Natuurmarathon hat 9 Kontrollpunkte: 8 Verpflegungsstellen und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu Ravitaillement 1: 5,0 km und 13 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Kasterlee - Natuurmarathon ist 43 km lang mit 200 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Kasterlee - Natuurmarathon etwa 3h44.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Kasterlee - Natuurmarathon wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Kasterlee - Natuurmarathon bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
Ohne Kreditkarte · Sofortige Ergebnisse