Les Courses du Mont-Terrible - La Brère - 15K 2027
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 2 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Les Courses du Mont-Terrible - La Brère - 15K · 2027
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | km 6.5km 6,5 | km 10.7km 10,7 |
|---|---|---|
| Wasser | ✕ | ✕ |
| Markenprodukte | ✕ | ✕ |
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Les Courses du Mont-Terrible - La Brère - 15K: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 1h55 bis 1h21, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h02 bis 0h01. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h55 | 0h02 | — | 115 g | 1,3 L | 961 mg | +1h05 |
| 550 | 1h47 | 0h02 | — | 107 g | 1,2 L | 889 mg | +1h13 |
| 600 | 1h41 | 0h02 | — | 101 g | 1,2 L | 838 mg | +1h19 |
| 650 | 1h35 | 0h01 | — | 95 g | 1,1 L | 793 mg | +1h25 |
| 700 | 1h31 | 0h01 | — | 91 g | 1,1 L | 755 mg | +1h29 |
| 750 | 1h26 | 0h01 | — | 86 g | 1 L | 717 mg | +1h34 |
| 800 | 1h21 | 0h01 | — | 81 g | 0,9 L | 677 mg | +1h39 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Weitere Trails zum Vorbereiten
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Quellen und Methode
- Zeitprojektion — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Les Courses du Mont-Terrible - La Brère - 15K
Wetter für Les Courses du Mont-Terrible - La Brère - 15K
Das Wetter für Les Courses du Mont-Terrible - La Brère - 15K erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Les Courses du Mont-Terrible - La Brère - 15K, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Les Courses du Mont-Terrible - La Brère - 15K hat 3 Kontrollpunkte: 2 Verpflegungsstellen und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu Ravitaillement km 6.5: 6,5 km und 553 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Les Courses du Mont-Terrible - La Brère - 15K ist 15 km lang mit 733 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Les Courses du Mont-Terrible - La Brère - 15K etwa 1h41.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Les Courses du Mont-Terrible - La Brère - 15K wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Les Courses du Mont-Terrible - La Brère - 15K bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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