Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50 2026
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 7 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50 · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | Tiger Templekm 9,6 | Spritzer EcoParkkm 17,4 | KTM Tunnelkm 23,1 | Changkat Ibolkm 35,5 | U-turn Kuning Sarikm 39,7 | Peak 300km 42,2 | Finishkm 54,4 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
| Markenprodukte · Näak | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | nicht vorhanden |
| Warme Mahlzeit | nicht vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden |
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 8h01 bis 4h50, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h14 bis 0h05. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 8h01 | 0h14 | 2 | 481 g | 5,6 L | 4.011 mg | +8h59 |
| 550 | 7h18 | 0h11 | 2 | 438 g | 5,1 L | 3.648 mg | +9h42 |
| 600 | 6h37 | 0h09 | 2 | 397 g | 4,6 L | 3.306 mg | +10h23 |
| 650 | 6h07 | 0h08 | 2 | 367 g | 4,3 L | 3.055 mg | +10h53 |
| 700 | 5h38 | 0h07 | 2 | 338 g | 3,9 L | 2.813 mg | +11h22 |
| 750 | 5h12 | 0h06 | 2 | 312 g | 3,6 L | 2.604 mg | +11h48 |
| 800 | 4h50 | 0h05 | 2 | 290 g | 3,4 L | 2.420 mg | +12h10 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Gemessen aus Ausgabe 2026: das Feld Station für Station
756 Starter, 6,1 % Aufgaben, 11 Zeitmessstellen.
| Abschnitt | km | Median | Mittlere Hälfte | Gemessen |
|---|---|---|---|---|
| Start - Jalan Kota → AS3 Tiger Temple IN | 9,6 | 1 h 42 | 1 h 30 – 1 h 57 | 751 |
| AS3 Tiger Temple IN → AS3 Tiger Temple OUT | 9,6 | 6 min | 4 min – 8 min | 749 |
| AS3 Tiger Temple OUT → AS4 Spritzer EcoPark IN | 17,3 | 1 h 23 | 1 h 12 – 1 h 36 | 750 |
| AS4 Spritzer EcoPark IN → AS4 Spritzer EcoPark OUT | 17,3 | 9 min | 6 min – 13 min | 747 |
| AS4 Spritzer EcoPark OUT → AS5 KTM Tunnel | 23 | 1 h 04 | 55 min – 1 h 15 | 745 |
| AS5 KTM Tunnel → AS6 Changkat Ibol IN | 35,3 | 2 h 22 | 1 h 59 – 2 h 43 | 738 |
| AS6 Changkat Ibol IN → AS6 Changkat Ibol OUT | 35,3 | 21 min | 11 min – 33 min | 722 |
| AS6 Changkat Ibol OUT → AS7 U-Turn Kuning Sari | 39,5 | 1 h 07 | 59 min – 1 h 20 | 725 |
| AS7 U-Turn Kuning Sari → AS8 Peak 300 50/100 IN | 41,7 | 39 min | 32 min – 48 min | 717 |
| AS8 Peak 300 50/100 IN → AS8 Peak 300 OUT | 42,2 | 8 min | 5 min – 12 min | 704 |
| AS8 Peak 300 OUT → Finish - Jalan Kota | 54 | 3 h 07 | 2 h 34 – 3 h 38 | 698 |
Wo aufgegeben wird. AS6 Changkat Ibol IN (14) · AS7 U-Turn Kuning Sari (11) · AS8 Peak 300 OUT (7) von 46 Aufgaben insgesamt.
RAVIT-Erhebung aus der offiziellen Zeitmessung der Ausgabe 2026, Daten vom 15. September 2026.
Quelle'%20d='M128.83%2011.31h142.21v60.44H128.83z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M0%2071.75V24.24h13.11v36h16.22v11.51ZM31.92%2071.75V24.24H45v47.51ZM76.64%2071.75H62.45L47.12%2024.24h14.06l.7%202.6%203.42%2012C67%2044.83%2068%2049%2069.16%2055l.38%202%20.38-2c1.21-6%202.16-10.13%203.87-16.08l3.42-12%20.69-2.6H92ZM93.86%2035.77V24.24h31.67v11.53Zm0%2036V42.23h31.67v11.53H107v6.46h18.56v11.53Z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='m56.49%2017.88%201.45-2.85%203.39-6.66%203.46%206.44%205.99%2011.12%205.91-10.53h49.52v-4H74.48l-1.77%203.15-1.86%203.32-1.73-3.2L61.23%200l-7.05%2013.88H31.94v4H56.49z'%3e%3c/path%3e%3cg%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M146.79%2066.48h-7.62V25.85h-7.68v-8.53h23.09v8.53h-7.79ZM191.86%2066.48h-9.28l-15-25.73h8.84a8.73%208.73%200%200%200%202.85-.46%206.26%206.26%200%200%200%202.34-1.38%206.41%206.41%200%200%200%201.58-2.33%209%209%200%200%200%20.58-3.38%208.17%208.17%200%200%200-.61-3.28%206.91%206.91%200%200%200-1.6-2.3%206.72%206.72%200%200%200-2.32-1.38%208.73%208.73%200%200%200-2.82-.46h-10.69v40.7h-7.67V17.25h18.5a22.43%2022.43%200%200%201%205.3.62%2010.85%2010.85%200%200%201%204.75%202.66%2016%2016%200%200%201%203.59%205.38%2017.06%2017.06%200%200%201%201.28%206.57%2020.77%2020.77%200%200%201-1%206.37%2015.85%2015.85%200%200%201-2.88%205.38%2010.94%2010.94%200%200%201-3.2%202.66%2017.2%2017.2%200%200%201-3.7%201.34ZM231.19%2017.32v49.16h-7.68V33.53l-19.06%2033h-9.22l29-49.16ZM235.06%2017.25h7.56v49.23h-7.56ZM246.1%2017.18h7.68V58h12.59v8.47H246.1Z'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Weitere Trails zum Vorbereiten
Die Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50 im Laufe der Jahre
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50
Wetter für Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50
Das Wetter für Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50 erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50 hat 7 Kontrollpunkte: 7 Verpflegungsstellen. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu Changkat Ibol: 12,4 km und 0 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50 ist 54 km lang mit 1750 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50 etwa 6h37.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50 wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50 bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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