MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) 2026
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 6 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | AV1 ABELLERAkm 7,1 | AV2 GRITELLAkm 14,2 | AV3 LA FEBRÓkm 21,5 | AV4 CAPAFONTSkm 33,5 | AV5 DINERALkm 40,4 | AV6 COLL BOSCkm 45,3 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| Markenprodukte | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF): Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 7h13 bis 4h33, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h16 bis 0h06. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 7h13 | 0h16 | — | 433 g | 5,1 L | 3.610 mg | +4h47 |
| 550 | 6h36 | 0h13 | — | 396 g | 4,6 L | 3.296 mg | +5h24 |
| 600 | 5h58 | 0h10 | — | 358 g | 4,2 L | 2.984 mg | +6h02 |
| 650 | 5h34 | 0h09 | — | 334 g | 3,9 L | 2.786 mg | +6h26 |
| 700 | 5h12 | 0h07 | — | 312 g | 3,6 L | 2.597 mg | +6h48 |
| 750 | 4h53 | 0h06 | — | 293 g | 3,4 L | 2.446 mg | +7h07 |
| 800 | 4h33 | 0h06 | — | 273 g | 3,2 L | 2.273 mg | +7h27 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
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Quellen und Methode
- Zeitprojektion — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF)
Wetter für MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF)
Das Wetter für MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF), stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) hat 7 Kontrollpunkte: 6 Verpflegungsstellen und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu AV4 CAPAFONTS: 12,0 km und 610 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) ist 49 km lang mit 2196 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) etwa 5h58.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF) bestens vorbereitet sein?
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