Pieniny by UTMB - Dziki Groń® 2027
Diese Seite wird unabhängig von RAVIT erstellt. RAVIT ist nicht mit der UTMB Group SAS, dem offiziellen Veranstalter des Rennens, verbunden.
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB® Index und die Details der 5 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB® Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB® Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Pieniny by UTMB - Dziki Groń® · 2027
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | Schronisko na Przehybiekm 11,9 | Rytrokm 20,7 | Kosarzyskakm 34,1 | Bacówka na Obidzykm 42,8 | Schronisko pod Durbaszkąkm 54,3 |
|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
| Warme Mahlzeit | vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden | nicht vorhanden |
| Markenprodukte · Näak | nicht vorhanden | vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden |
La feuille de ton assistance pour Pieniny by UTMB - Dziki Groń® · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Pieniny by UTMB - Dziki Groń®: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 10h20 bis 6h24, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h23 bis 0h08. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
Unter einem UTMB®-Index von etwa 315 ist der Gesamt-Cut-off von 15h00 im geschätzten Tempo nicht mehr erreichbar.
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 10h20 | 0h23 | 1 | 620 g | 7,2 L | 5.170 mg | +4h40 |
| 550 | 9h30 | 0h18 | 1 | 570 g | 6,7 L | 4.750 mg | +5h30 |
| 600 | 8h42 | 0h15 | 1 | 522 g | 6,1 L | 4.348 mg | +6h18 |
| 650 | 8h03 | 0h13 | 1 | 483 g | 5,6 L | 4.026 mg | +6h57 |
| 700 | 7h22 | 0h11 | 1 | 442 g | 5,2 L | 3.685 mg | +7h38 |
| 750 | 6h51 | 0h09 | 1 | 411 g | 4,8 L | 3.424 mg | +8h09 |
| 800 | 6h24 | 0h08 | 1 | 384 g | 4,5 L | 3.202 mg | +8h36 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
In der Rangliste 2027
Pieniny by UTMB - Dziki Groń® ist 65 km lang mit 3.209 m Höhenmeter, also 97 Leistungskilometer: Kategorie M, unter 124 Rennen 2027. Das Zeitlimit von 15 h setzt eine Mindestgeschwindigkeit von 4,3 km/h voraus: Rang 54 von 112 der großzügigsten Zeitlimits in M.
Trails M 2027: 75 bis 114 Leistungskilometer
Vergleichbare Leistung in 2027
- Mt.FUJI100 - KAI70k · 97 Leistungskilometer
- GRAN RAID DELLE PREALPI TREVIGIANE - GRAN RAID GR60 · 96 Leistungskilometer
- Swiss Irontrail - T55 · 96 Leistungskilometer
Weitere Trails zum Vorbereiten
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Pieniny by UTMB - Dziki Groń®
Wetter für Pieniny by UTMB - Dziki Groń®
Das Wetter für Pieniny by UTMB - Dziki Groń® erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Pieniny by UTMB - Dziki Groń®, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Pieniny by UTMB - Dziki Groń® hat 6 Kontrollpunkte: 4 Verpflegungsstellen, 1 Wasserstelle und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu Kosarzyska: 13,3 km und 728 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Pieniny by UTMB - Dziki Groń® ist 65 km lang mit 3209 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB® Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Pieniny by UTMB - Dziki Groń® etwa 8h42.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Pieniny by UTMB - Dziki Groń® wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Pieniny by UTMB - Dziki Groń® bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
Ohne Kreditkarte · Sofortige Ergebnisse