Puglia - Le Maioliche di Laterza 2026
Vorhersage veröffentlicht: gefühlt 9° am kältesten Punkt, 20° am wärmsten, Regen angekündigt.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 7 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Vorhergesagte Rennzeit basierend auf deinem UTMB-Index® · von Läufern deines Niveaus in früheren Ausgaben erzielte Zeiten, geglättet
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Zeitlimits und Betreuung - Puglia - Le Maioliche di Laterza · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | Masseria Giacoiakm 14,3 | Il Casonekm 20,1 | Castellanetakm 28,7 | Palagianellokm 39,0 | Grotte di Silenokm 50,3 | Relais San Giovannikm 61,6 | Nafourakm 74,4 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
| Markenprodukte · Näak | nicht vorhanden | vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden | nicht vorhanden |
| Warme Mahlzeit | nicht vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden |
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Puglia - Le Maioliche di Laterza: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 12h43 bis 8h16. Diese Zeiten enthalten die Pausen an den Verpflegungsstellen: Sie stammen aus den tatsächlichen Dauern zwischen zwei Zeitmesspunkten, und die Zeitmessung dieses Rennens erfasst die Pausen nicht gesondert.
QuelleUnter einem UTMB®-Index von etwa 355 ist der Gesamt-Cut-off von 15h00 im geschätzten Tempo nicht mehr erreichbar.
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 12h43 | 0,2 | 763 g | 8,9 L | 6.358 mg | +2h17 |
| 550 | 11h38 | — | 698 g | 8,1 L | 5.817 mg | +3h22 |
| 600 | 10h34 | — | 634 g | 7,4 L | 5.283 mg | +4h26 |
| 650 | 10h25 | — | 625 g | 7,3 L | 5.208 mg | +4h35 |
| 700 | 9h25 | — | 565 g | 6,6 L | 4.708 mg | +5h35 |
| 750 | 8h51 | — | 531 g | 6,2 L | 4.425 mg | +6h09 |
| 800 | 8h16 | — | 496 g | 5,8 L | 4.133 mg | +6h44 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Gemessen aus Ausgabe 2025: das Feld Station für Station
505 Starter, 13,1 % Aufgaben, 8 Zeitmessstellen.
| Abschnitt | km | Median | Mittlere Hälfte | Gemessen | Medianer Durchgang | Noch klassiert |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Laterza → Giacoia | 14,5 | 1 h 42 | 1 h 29 – 1 h 52 | 500 | 1 h 39 | 504 |
| Giacoia → Il Casone | 20,2 | 53 min | 47 min – 58 min | 498 | 2 h 33 | 502 |
| Il Casone → Castellaneta | 28,6 | 1 h 03 | 56 min – 1 h 10 | 495 | 3 h 35 | 498 |
| Castellaneta → Ristoro Palagianello | 38,3 | 1 h 30 | 1 h 21 – 1 h 38 | 489 | 5 h 05 | 492 |
| Ristoro Palagianello → Ristoro Grotte di Sileno | 50,3 | 1 h 57 | 1 h 42 – 2 h 08 | 475 | 7 h 02 | 477 |
| Ristoro Grotte di Sileno → Relais San Giovanni | 62,1 | 1 h 49 | 1 h 36 – 2 h 03 | 456 | 8 h 52 | 459 |
| Relais San Giovanni → Nafoura | 75,7 | 1 h 53 | 1 h 38 – 2 h 04 | 445 | 10 h 44 | 452 |
| Nafoura → Castellaneta Marina | 89 | 1 h 51 | 1 h 34 – 2 h 05 | 434 | 12 h 40 | 439 |
„Medianer Durchgang“ ist eine seit dem Start verstrichene Zeit, keine Uhrzeit: Die Uhrzeit hängt von der Ausgabe ab.
Wo aufgegeben wird. Ristoro Grotte di Sileno (18) · Ristoro Palagianello (15) · Nafoura (13) von 66 Aufgaben insgesamt.
RAVIT-Erhebung aus der offiziellen Zeitmessung der Ausgabe 2025, Daten vom 17. September 2026.
QuelleWeitere Trails zum Vorbereiten
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Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Puglia - Le Maioliche di Laterza
Wetter für Puglia - Le Maioliche di Laterza
Vorhersagen pro Abschnitt für Puglia - Le Maioliche di Laterza, berechnet zur geschätzten Durchgangszeit: gefühlte Temperatur, Regen oder Schnee, Wind und Gewitter. Drei Modelle — AROME (Météo-France), ICON (DWD) und ECMWF IFS — vom feinsten bis zum weitesten.
Vorhersagen für einen Läufer mit UTMB Index 600 zu seiner geschätzten Durchgangszeit. Start Sa., 24.10. 08:30: Diesiger Himmel, 10°. Am kältesten: gefühlt 9° bei Start (Sa., 24.10. 08:30); am wärmsten: 20° bei Castellaneta Marina (Sa., 24.10. 19:04). Regen erwartet bei Grotte di Sileno, Relais San Giovanni, Nafoura, Castellaneta Marina, bis zu 0,1 mm auf einem Abschnitt.
Vorhersage, keine Garantie: In den Bergen beschreibt ein Modell ein Gitter von mehreren hundert Metern, nicht die Flanke, wo du läufst.
Wetterdaten: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Puglia - Le Maioliche di Laterza hat 8 Kontrollpunkte: 6 Verpflegungsstellen, 1 Wasserstelle und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu Masseria Giacoia: 14,3 km und 254 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Puglia - Le Maioliche di Laterza ist 87 km lang mit 1853 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Puglia - Le Maioliche di Laterza etwa 10h34.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Vorhersage veröffentlicht: gefühlt 9° am kältesten Punkt, 20° am wärmsten, Regen angekündigt. RAVIT veröffentlicht das Wetter für Puglia - Le Maioliche di Laterza Abschnitt für Abschnitt: gefühlte Temperatur, Regen oder Schnee, Wind und Gewitter, zur geschätzten Durchquerungszeit. Die Vorhersagen stammen von AROME (Météo-France), ICON (DWD) und ECMWF IFS und werden mehrmals täglich aktualisiert.
Willst du für Puglia - Le Maioliche di Laterza bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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