Run Through Trails - Beat Box Hill 2026
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 4 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Run Through Trails - Beat Box Hill · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | AS1km 10,0 | AS2km 20,3 | AS3km 30,0 | AS4km 40,5 |
|---|---|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
| Markenprodukte | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
La feuille de ton assistance pour Run Through Trails - Beat Box Hill · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Run Through Trails - Beat Box Hill: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 6h24 bis 4h06, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h14 bis 0h05. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h24 | 0h14 | — | 384 g | 4,5 L | 3.201 mg | +4h36 |
| 550 | 5h53 | 0h11 | — | 353 g | 4,1 L | 2.942 mg | +5h07 |
| 600 | 5h26 | 0h09 | — | 326 g | 3,8 L | 2.715 mg | +5h34 |
| 650 | 5h03 | 0h08 | — | 303 g | 3,5 L | 2.523 mg | +5h57 |
| 700 | 4h41 | 0h07 | — | 281 g | 3,3 L | 2.339 mg | +6h19 |
| 750 | 4h23 | 0h06 | — | 263 g | 3,1 L | 2.188 mg | +6h37 |
| 800 | 4h06 | 0h05 | — | 246 g | 2,9 L | 2.049 mg | +6h54 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Weitere Trails zum Vorbereiten
- Arc of Attrition - Arc 50K49 km · 1.329 m D+ · 24. Januar 2027
- South Downs Way 50M79 km · 1.754 m D+ · 10. April 2027
- Granite Peaks Ultra 50k52 km · 3.896 m D+ · 17. April 2027
- Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 80K79 km · 2.547 m D+ · 14. Mai 2027
- Eryri by UTMB® - Eryri 80K®79 km · 2.547 m D+ · 14. Mai 2027
- Eryri by UTMB® - Eryri 50K®58 km · 3.407 m D+ · 15. Mai 2027
- Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 50K58 km · 3.407 m D+ · 15. Mai 2027
- Skyline Scotland by UTMB® - Tour of the Ben 50K®63 km · 1.953 m D+ · 18. September 2027
- Beachy Head Ultra50 km · 1.293 m D+ · 24. Oktober 2026
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Run Through Trails - Beat Box Hill
Wetter für Run Through Trails - Beat Box Hill
Das Wetter für Run Through Trails - Beat Box Hill erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Run Through Trails - Beat Box Hill, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Run Through Trails - Beat Box Hill hat 5 Kontrollpunkte: 4 Verpflegungsstellen und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu AS4: 10,5 km und 267 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Run Through Trails - Beat Box Hill ist 50 km lang mit 1270 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Run Through Trails - Beat Box Hill etwa 5h26.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Run Through Trails - Beat Box Hill wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Run Through Trails - Beat Box Hill bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
Ohne Kreditkarte · Sofortige Ergebnisse