SaintéSprint 2023
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil und eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - SaintéSprint · 2023
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
Inhalt der Verpflegungsstellen nicht dokumentiert.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
SaintéSprint: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 2h25 bis 1h45, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h03 bis 0h01. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h25 | 0h03 | 2,4 | 145 g | 1,7 L | 1.207 mg | +15h05 |
| 550 | 2h17 | 0h03 | 2,3 | 137 g | 1,6 L | 1.139 mg | +15h13 |
| 600 | 2h09 | 0h02 | 2,2 | 129 g | 1,5 L | 1.075 mg | +15h21 |
| 650 | 2h03 | 0h02 | 2,1 | 123 g | 1,4 L | 1.022 mg | +15h27 |
| 700 | 1h57 | 0h02 | 2 | 117 g | 1,4 L | 974 mg | +15h33 |
| 750 | 1h51 | 0h01 | 1,9 | 111 g | 1,3 L | 925 mg | +15h39 |
| 800 | 1h45 | 0h01 | 1,8 | 105 g | 1,2 L | 879 mg | +15h45 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Gemessen aus Ausgabe 2023: das Feld Station für Station
2.445 Finisher gemessen an 2 Zeitmessstellen.
| Abschnitt | km | Median | Mittlere Hälfte | Gemessen | Medianer Durchgang | Noch klassiert |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soucieu-en-Jarrest → Chaponost | 10,8 | 1 h 10 | 1 h 01 – 1 h 20 | 2.441 | 1 h 10 | 2.445 |
| Chaponost → Lyon | 23,7 | 1 h 31 | 1 h 20 – 1 h 43 | 2.440 | 2 h 42 | 2.445 |
„Medianer Durchgang“ ist eine seit dem Start verstrichene Zeit, keine Uhrzeit: Die Uhrzeit hängt von der Ausgabe ab.
RAVIT-Erhebung aus der offiziellen Zeitmessung der Ausgabe 2023, Daten vom 4. Oktober 2026.
Weitere Trails zum Vorbereiten
- Festival Des Templiers - Marathon du Larzac33 km · 1.370 m D+ · 16. Oktober 2026
- Les Riceys - 17km17 km · 661 m D+ · 17. Oktober 2026
- Trail en Côte-Rôtie - La Brune et Blonde25 km · 1.094 m D+ · 17. Oktober 2026
- Festival Des Templiers - Marathon des Causses34 km · 1.578 m D+ · 17. Oktober 2026
- Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 221 km · 1.155 m D+ · 17. Oktober 2026
- Festival Des Templiers - Vo2 Trail17 km · 707 m D+ · 17. Oktober 2026
- Salomon EcoTrail Paris - Automne - Trail 20km20 km · 136 m D+ · 17. Oktober 2026
- Les Riceys - 34km34 km · 1.217 m D+ · 17. Oktober 2026
- Le Foeil - 20km19 km · 388 m D+ · 17. Oktober 2026
Die SaintéSprint im Laufe der Jahre
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — SaintéSprint
Wetter für SaintéSprint
Das Wetter für SaintéSprint erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter SaintéSprint, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
SaintéSprint hat 2 Kontrollpunkte: 2 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die SaintéSprint ist 24 km lang mit 459 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die SaintéSprint etwa 2h09.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für SaintéSprint wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für SaintéSprint bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
Ohne Kreditkarte · Sofortige Ergebnisse