SaintExpress 2026
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 4 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Vorhergesagte Rennzeit basierend auf deinem UTMB-Index® · von Läufern deines Niveaus in früheren Ausgaben erzielte Zeiten, geglättet
Zeitlimits und Betreuung - SaintExpress · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | Le Camp-Saint-Genoukm 11,4 | Soucieu-en-Jarrestkm 25,1 | Chaponostkm 31,8 | Lyon (arrivée)km 45,9 |
|---|---|---|---|---|
| Wasser | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| Markenprodukte | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
SaintExpress: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 5h12 bis 3h12, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h07 bis 0h02. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 5h12 | 0h07 | 5,2 | 312 g | 3,6 L | 2.600 mg | +11h48 |
| 550 | 4h42 | 0h06 | 4,7 | 282 g | 3,3 L | 2.350 mg | +12h18 |
| 600 | 4h16 | 0h05 | 4,3 | 256 g | 3 L | 2.133 mg | +12h44 |
| 650 | 3h53 | 0h04 | 3,9 | 233 g | 2,7 L | 1.942 mg | +13h07 |
| 700 | 3h31 | 0h03 | 3,5 | 211 g | 2,5 L | 1.758 mg | +13h29 |
| 750 | 3h22 | 0h03 | 3,4 | 202 g | 2,4 L | 1.683 mg | +13h38 |
| 800 | 3h12 | 0h02 | 3,2 | 192 g | 2,2 L | 1.600 mg | +13h48 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Gemessen aus Ausgabe 2025: das Feld Station für Station
3.854 Finisher gemessen an 5 Zeitmessstellen.
| Abschnitt | km | Median | Mittlere Hälfte | Gemessen | Medianer Durchgang | Noch klassiert |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sainte-Catherine Départ → Le Camp - Saint-Genou | 11,4 | 1 h 25 | 1 h 16 – 1 h 33 | 3.764 | 1 h 25 | 3.854 |
| Le Camp - Saint-Genou → Soucieu-en-Jarrest | 25,1 | 1 h 40 | 1 h 29 – 1 h 52 | 3.656 | 3 h 04 | 3.854 |
| Soucieu-en-Jarrest → Chaponost | 31,8 | 55 min | 47 min – 1 h 05 | 3.721 | 3 h 59 | 3.854 |
| Chaponost → Pré-Finish | 45,3 | 1 h 49 | 1 h 36 – 2 h 04 | 3.822 | 5 h 48 | 3.854 |
| Pré-Finish → Lyon | 45,9 | 4 min | 4 min – 4 min | 3.826 | 5 h 52 | 3.854 |
„Medianer Durchgang“ ist eine seit dem Start verstrichene Zeit, keine Uhrzeit: Die Uhrzeit hängt von der Ausgabe ab.
RAVIT-Erhebung aus der offiziellen Zeitmessung der Ausgabe 2025, Daten vom 4. Oktober 2026.
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Die SaintExpress im Laufe der Jahre
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — SaintExpress
Wetter für SaintExpress
Das Wetter für SaintExpress erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter SaintExpress, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
SaintExpress hat 4 Kontrollpunkte: 4 Verpflegungsstellen. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu Lyon (arrivée): 14,1 km und 229 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die SaintExpress ist 46 km lang mit 883 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die SaintExpress etwa 4h16.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für SaintExpress wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für SaintExpress bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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