Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K 2027
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 8 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Vorhergesagte Rennzeit basierend auf deinem UTMB-Index® · von Läufern deines Niveaus in früheren Ausgaben erzielte Zeiten, geglättet
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Zeitlimits und Betreuung - Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K · 2027
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | Sitao-taokm 8,6 | Pusuk Buhitkm 13,0 | Geopark Information Centerkm 19,9 | SMAN 1 Sianjur Mula Mulakm 25,9 | Ginolatkm 33,9 | Bonan Dolokkm 46,0 | Bukit Burungkm 56,8 | Finishkm 64,9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
| Markenprodukte | vorhanden | vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | nicht vorhanden |
| Warme Mahlzeit | nicht vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden |
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 12h38 bis 7h32. Diese Zeiten enthalten die Pausen an den Verpflegungsstellen: Sie stammen aus den tatsächlichen Dauern zwischen zwei Zeitmesspunkten, und die Zeitmessung dieses Rennens erfasst die Pausen nicht gesondert.
Quelle| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 12h38 | 1 | 758 g | 8,8 L | 6.317 mg | +7h22 |
| 550 | 11h53 | 1 | 713 g | 8,3 L | 5.942 mg | +8h07 |
| 600 | 11h29 | 1 | 689 g | 8 L | 5.742 mg | +8h31 |
| 650 | 10h13 | 1 | 613 g | 7,2 L | 5.108 mg | +9h47 |
| 700 | 8h59 | 1 | 539 g | 6,3 L | 4.492 mg | +11h01 |
| 750 | 8h08 | 1 | 488 g | 5,7 L | 4.067 mg | +11h52 |
| 800 | 7h32 | 1 | 452 g | 5,3 L | 3.767 mg | +12h28 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Gemessen aus Ausgabe 2026: das Feld Station für Station
142 Starter, 8,5 % Aufgaben, 8 Zeitmessstellen.
| Abschnitt | km | Median | Mittlere Hälfte | Gemessen |
|---|---|---|---|---|
| Waterfront City Pangururan → Sitao-tao | 8,6 | 1 h 18 | 1 h 12 – 1 h 27 | 141 |
| Sitao-tao → Pusuk Buhit | 13,1 | 1 h 46 | 1 h 41 – 1 h 59 | 54 |
| Pusuk Buhit → Geopark | 20 | 1 h 22 | 1 h 13 – 1 h 30 | 54 |
| Geopark → SMA N 1 Sianjur Mula Mula | 26,7 | 1 h 10 | 1 h 00 – 1 h 21 | 142 |
| SMA N 1 Sianjur Mula Mula → Ginolat | 33,9 | 2 h 56 | 2 h 34 – 3 h 30 | 141 |
| Ginolat → Bonan Dolok | 46,1 | 4 h 11 | 3 h 47 – 4 h 34 | 132 |
| Bonan Dolok → Bukit Burung | 56,8 | 2 h 28 | 2 h 11 – 2 h 44 | 129 |
| Bukit Burung → Waterfront City Panguruan | 65 | 1 h 41 | 1 h 28 – 1 h 58 | 130 |
Wo aufgegeben wird. Ginolat (8) · Bonan Dolok (3) · SMA N 1 Sianjur Mula Mula (1) von 12 Aufgaben insgesamt.
RAVIT-Erhebung aus der offiziellen Zeitmessung der Ausgabe 2026, Daten vom 15. September 2026.
QuelleWeitere Trails zum Vorbereiten
Die Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K im Laufe der Jahre
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K
Wetter für Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K
Das Wetter für Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K hat 8 Kontrollpunkte: 8 Verpflegungsstellen. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu Bonan Dolok: 12,1 km und 709 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K ist 65 km lang mit 3266 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K etwa 11h29.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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