Ushuaia - EPIC 130K 2026
Dein UTMB Index reicht aus · Ankunftszeit und erste Posten gratis
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 11 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Ushuaia - EPIC 130K · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | GLACIAR MARTIALkm 16,5 | ARAKURkm 32,6 | OLIVIA RIVER 1km 41,4 | VALLE DE LOBOS 1km 54,4 | TIERRA MAYORkm 66,1 | CERRO CASTORkm 72,1 | POPPERkm 79,6 | VALLE DE LOBOS 2km 89,9 | OLIVIA RIVER 2km 98,8 | ALARKENkm 106,7 | USHUAIAkm 113,3 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
| Markenprodukte | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | nicht vorhanden |
| Warme Mahlzeit | nicht vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | nicht vorhanden | vorhanden |
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Ushuaia - EPIC 130K: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 20h27 bis 12h11, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 1h14 bis 0h29. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
Unter einem UTMB®-Index von etwa 360 ist der Gesamt-Cut-off von 26h00 im geschätzten Tempo nicht mehr erreichbar.
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 20h27 | 1h14 | 6,5 | 1.227 g | 14,3 L | 10.226 mg | +5h33 |
| 550 | 18h37 | 1h02 | 4,6 | 1.117 g | 13 L | 9.308 mg | +7h23 |
| 600 | 16h54 | 0h52 | 4 | 1.014 g | 11,8 L | 8.451 mg | +9h06 |
| 650 | 15h26 | 0h44 | 4 | 926 g | 10,8 L | 7.713 mg | +10h34 |
| 700 | 14h11 | 0h38 | 4 | 851 g | 9,9 L | 7.095 mg | +11h49 |
| 750 | 13h07 | 0h33 | 4 | 787 g | 9,2 L | 6.560 mg | +12h53 |
| 800 | 12h11 | 0h29 | 4 | 731 g | 8,5 L | 6.095 mg | +13h49 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Weitere Trails zum Vorbereiten
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Ushuaia - EPIC 130K
Wetter für Ushuaia - EPIC 130K
Das Wetter für Ushuaia - EPIC 130K erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Ushuaia - EPIC 130K, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Ushuaia - EPIC 130K hat 11 Kontrollpunkte: 11 Verpflegungsstellen. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu GLACIAR MARTIAL: 16,5 km und 0 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Ushuaia - EPIC 130K ist 113 km lang mit 4937 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Ushuaia - EPIC 130K etwa 16h54.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Ushuaia - EPIC 130K wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.