Valbonne - 15km-night 2026
Vorhersage veröffentlicht: gefühlt 12° am kältesten Punkt, 15° am wärmsten, kein nennenswerter Regen.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der Verpflegungsstelle, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Valbonne - 15km-night · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | Arrivéekm 14,9 |
|---|---|
| Wasser | vorhanden |
| Markenprodukte | vorhanden |
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Valbonne - 15km-night: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 1h44 bis 1h08, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h02 bis 0h01. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h44 | 0h02 | — | 104 g | 1,2 L | 864 mg |
| 550 | 1h35 | 0h01 | — | 95 g | 1,1 L | 794 mg |
| 600 | 1h28 | 0h01 | — | 88 g | 1 L | 730 mg |
| 650 | 1h22 | 0h01 | — | 82 g | 1 L | 683 mg |
| 700 | 1h17 | 0h01 | — | 77 g | 0,9 L | 640 mg |
| 750 | 1h12 | 0h01 | — | 72 g | 0,8 L | 604 mg |
| 800 | 1h08 | 0h01 | — | 68 g | 0,8 L | 565 mg |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Weitere Trails zum Vorbereiten
- Saint Eusèbe - Trail du Four à Pain15 km · 539 m D+ · 31. Oktober 2026
- COTTANCE - 20km-night20 km · 750 m D+ · 31. Oktober 2026
- Orgères - Trail découverte - 15km nocturne14 km · 169 m D+ · 31. Oktober 2026
- Volvic - 16km-night17 km · 648 m D+ · 31. Oktober 2026
- COTTANCE - 12km-night12 km · 350 m D+ · 31. Oktober 2026
- Bouaye - La Loupiote12 km · 80 m D+ · 31. Oktober 2026
- Saint Eusèbe - Trail des Féodières10 km · 268 m D+ · 31. Oktober 2026
- Bouaye - La Lanterne24 km · 190 m D+ · 31. Oktober 2026
- Estialescq - 19km19 km · 550 m D+ · 31. Oktober 2026
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Valbonne - 15km-night
Wetter für Valbonne - 15km-night
Vorhersagen pro Abschnitt für Valbonne - 15km-night, berechnet zur geschätzten Durchgangszeit: gefühlte Temperatur, Regen oder Schnee, Wind und Gewitter. Drei Modelle — AROME (Météo-France), ICON (DWD) und ECMWF IFS — vom feinsten bis zum weitesten.
Vorhersagen für einen Läufer mit UTMB Index 600 zu seiner geschätzten Durchgangszeit. Start Sa., 31.10. 18:30: Klare Nacht, 15°. Am kältesten: gefühlt 12° bei Arrivée (Sa., 31.10. 19:57); am wärmsten: 15° bei Start (Sa., 31.10. 18:30). Kein nennenswerter Regen auf der Strecke erwartet. Böen bis 11 km/h bei Start.
Vorhersage, keine Garantie: In den Bergen beschreibt ein Modell ein Gitter von mehreren hundert Metern, nicht die Flanke, wo du läufst.
Wetterdaten: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Valbonne - 15km-night hat 1 Kontrollpunkt: 1 Verpflegungsstelle. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Valbonne - 15km-night ist 15 km lang mit 400 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Valbonne - 15km-night etwa 1h28.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Vorhersage veröffentlicht: gefühlt 12° am kältesten Punkt, 15° am wärmsten, kein nennenswerter Regen. RAVIT veröffentlicht das Wetter für Valbonne - 15km-night Abschnitt für Abschnitt: gefühlte Temperatur, Regen oder Schnee, Wind und Gewitter, zur geschätzten Durchquerungszeit. Die Vorhersagen stammen von AROME (Météo-France), ICON (DWD) und ECMWF IFS und werden mehrmals täglich aktualisiert.
Willst du für Valbonne - 15km-night bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
Ohne Kreditkarte · Sofortige Ergebnisse