Arc of Attrition - Arc 20K 2027
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle de los 2 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Arc of Attrition - Arc 20K · 2027
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | Porthtowankm 9,6 | Finish / Perranporth Airfieldkm 22,1 |
|---|---|---|
| Agua | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour Arc of Attrition - Arc 20K · 2027
L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Arc of Attrition - Arc 20K: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 2h39 a 1h46, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h03 a 0h01. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
Por debajo de un índice UTMB® de unos 305, el cierre de control global de 4h00 deja de ser alcanzable al ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h39 | 0h03 | — | 159 g | 1,9 L | 1326 mg | +1h21 |
| 550 | 2h26 | 0h03 | — | 146 g | 1,7 L | 1220 mg | +1h34 |
| 600 | 2h16 | 0h02 | — | 136 g | 1,6 L | 1137 mg | +1h44 |
| 650 | 2h08 | 0h02 | — | 128 g | 1,5 L | 1067 mg | +1h52 |
| 700 | 2h00 | 0h02 | — | 120 g | 1,4 L | 1002 mg | +2h00 |
| 750 | 1h53 | 0h02 | — | 113 g | 1,3 L | 944 mg | +2h07 |
| 800 | 1h46 | 0h01 | — | 106 g | 1,2 L | 884 mg | +2h14 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
Otros trails que preparar
- Ultra-Trail Snowdonia - ERYRI 25K (NEW ROUTE)25 km · 1347 m D+ · 16 de mayo de 2027
- Eryri by UTMB® - Eryri 25K®25 km · 1347 m D+ · 16 de mayo de 2027
- Skyline Scotland by UTMB® - Aonach Mòr Anarchy®21 km · 938 m D+ · 19 de septiembre de 2027
- Cartmel - Lakes in a Day Half33 km · 950 m D+ · 10 de octubre de 2026
- Kinlochleven - Ben Nevis Skyline28 km · 1650 m D+ · 19 de septiembre de 2026
- Kinlochleven - Trail Half Marathon22 km · 386 m D+ · 19 de septiembre de 2026
- Arc 1224 km · 766 m D+ · 25 de enero de 2026
- Arc of Attrition - Arc 1224 km · 819 m D+ · 25 de enero de 2026
Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Arc of Attrition - Arc 20K
El tiempo en Arc of Attrition - Arc 20K
El tiempo de Arc of Attrition - Arc 20K se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Arc of Attrition - Arc 20K, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Arc of Attrition - Arc 20K tiene 2 puntos de paso: 2 puntos de agua. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Finish / Perranporth Airfield: 12,5 km y 442 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Arc of Attrition - Arc 20K mide 22 km con 722 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 2h16 en la Arc of Attrition - Arc 20K.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Arc of Attrition - Arc 20K se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
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