Cappadocia Medium Trail 2026
Previsiones publicadas: 8° de sensación térmica en el punto más frío, 20° en el más cálido, con lluvia anunciada.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle de los 6 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Tiempo de carrera predicho según tu índice UTMB® · tiempos logrados por los corredores de tu nivel en ediciones anteriores, suavizados
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Barreras horarias y asistencia - Cappadocia Medium Trail · 2026
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | CP1 İbrahimpaşakm 10,9 | CP2 Uçhisarkm 27,0 | CP3 Göremekm 37,1 | CP4 Çavuşinkm 45,8 | CP5 Akdağkm 52,2 | Arrivéekm 63,0 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Agua | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Productos de marca | presente | ausente | presente | ausente | presente | ausente |
| Comida caliente | ausente | presente | ausente | presente | ausente | presente |
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Cappadocia Medium Trail: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 8h59 a 5h46. Estos tiempos incluyen las paradas en los avituallamientos: proceden de las duraciones reales entre dos puntos de control, y el cronometraje de esta carrera no mide las paradas por separado.
FuentePor debajo de un índice UTMB® de unos 330, el cierre de control global de 12h30 deja de ser alcanzable al ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 8h59 | — | 539 g | 6,3 L | 4492 mg | +3h31 |
| 550 | 8h04 | — | 484 g | 5,6 L | 4033 mg | +4h26 |
| 600 | 7h34 | — | 454 g | 5,3 L | 3783 mg | +4h56 |
| 650 | 7h20 | — | 440 g | 5,1 L | 3667 mg | +5h10 |
| 700 | 6h45 | — | 405 g | 4,7 L | 3375 mg | +5h45 |
| 750 | 6h13 | — | 373 g | 4,4 L | 3108 mg | +6h17 |
| 800 | 5h46 | — | 346 g | 4 L | 2883 mg | +6h44 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
Otros trails que preparar
Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Cappadocia Medium Trail
El tiempo en Cappadocia Medium Trail
Predicciones por tramo para Cappadocia Medium Trail, calculadas a la hora de paso estimada: temperatura aparente, lluvia o nieve, viento y tormenta. Tres modelos — AROME (Météo-France), ICON (DWD) y ECMWF IFS — servidos del más fino al más lejano.
Previsiones para un corredor de UTMB Index 600, a su hora de paso estimada. Salida sáb, 17/10 07:00: Nublado, 12°. En el punto más frío, 8° de sensación térmica en CP2 Uçhisar (sáb, 17/10 10:14); en el más cálido, 20° en Arrivée (sáb, 17/10 14:34). Lluvia esperada en CP4 Çavuşin, CP5 Akdağ, Arrivée, hasta 0,1 mm en un tramo. Rachas hasta 50 km/h en CP3 Göreme.
Predicción, no garantía: en montaña un modelo describe una malla de varios cientos de metros, no la ladera por la que pasas.
Datos meteorológicos: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Preguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Cappadocia Medium Trail tiene 6 puntos de paso: 6 avituallamientos. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a CP2 Uçhisar: 16,1 km y 572 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Cappadocia Medium Trail mide 63 km con 1946 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 7h34 en la Cappadocia Medium Trail.
¿Qué tiempo se prevé?
Previsiones publicadas: 8° de sensación térmica en el punto más frío, 20° en el más cálido, con lluvia anunciada. RAVIT publica el tiempo de Cappadocia Medium Trail tramo a tramo: sensación térmica, lluvia o nieve, viento y tormenta, a la hora de paso estimada. Las previsiones vienen de AROME (Météo-France), ICON (DWD) y ECMWF IFS, y se actualizan varias veces al día.
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