Cehegín - Promo 2026
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle de los 2 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Cehegín - Promo · 2026
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | Casa Vieja / Peñarrubiakm 6,0 | Arrivéekm 11,5 |
|---|---|---|
| Agua | presente | presente |
| Productos de marca | presente | ausente |
| Comida caliente | ausente | presente |
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Cehegín - Promo: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 1h21 a 0h54, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h01 a 0h01. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h21 | 0h01 | — | 81 g | 0,9 L | 672 mg | +2h39 |
| 550 | 1h14 | 0h01 | — | 74 g | 0,9 L | 615 mg | +2h46 |
| 600 | 1h08 | 0h01 | — | 68 g | 0,8 L | 570 mg | +2h52 |
| 650 | 1h04 | 0h01 | — | 64 g | 0,7 L | 534 mg | +2h56 |
| 700 | 1h01 | 0h01 | — | 61 g | 0,7 L | 506 mg | +2h59 |
| 750 | 0h57 | 0h01 | — | 57 g | 0,7 L | 479 mg | +3h03 |
| 800 | 0h54 | 0h01 | — | 54 g | 0,6 L | 451 mg | +3h06 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
Otros trails que preparar
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- Cursa Neandertal - La curta13 km · 650 m D+ · 25 de octubre de 2026
- Cursa Neandertal - La caminada11 km · 535 m D+ · 25 de octubre de 2026
- TRAIL TORRES DEL FOC - MONTNEGRE I CORREDOR - 12K12 km · 415 m D+ · 7 de noviembre de 2026
- Arico - Las Toscas13 km · 654 m D+ · 8 de noviembre de 2026
- MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 13K TDB - TOSSAL DE L ABALTASSANA14 km · 651 m D+ · 8 de noviembre de 2026
- Girona - Express13 km · 500 m D+ · 15 de noviembre de 2026
- Costa Blanca Trails - SprintTrail Finestrat-STF 17K17 km · 920 m D+ · 15 de noviembre de 2026
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Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Cehegín - Promo
El tiempo en Cehegín - Promo
El tiempo de Cehegín - Promo se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Cehegín - Promo, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Cehegín - Promo tiene 2 puntos de paso: 2 avituallamientos. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Casa Vieja / Peñarrubia: 6,0 km y 285 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Cehegín - Promo mide 12 km con 450 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 1h08 en la Cehegín - Promo.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Cehegín - Promo se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
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