Grand Raid des Cathares 2026
Previsiones publicadas: 9° de sensación térmica en el punto más frío, 13° en el más cálido, sin lluvia notable.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle de los 13 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Grand Raid des Cathares · 2026
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | Molières-sur-l'Albertekm 20,0 | Caunette-sur-Lauquetkm 33,0 | Château d'Arques (aller)km 49,0 | Fourtoukm 58,0 | Cubières-sur-Cinoblekm 73,0 | Bugarachkm 87,0 | Sougraignekm 91,0 | Château d'Arques (retour)km 105,0 | Villardebellekm 119,0 | Greffeilkm 128,0 | Ladern-sur-Lauquetkm 135,0 | Palaja Montjausse (camp de Villemaury)km 146,0 | Arrivée Carcassonne, salle du Dômekm 157,0 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Agua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Productos de marca | presente | presente | ausente | presente | ausente | presente | presente | ausente | ausente | ausente | ausente | presente | presente |
| Comida caliente | ausente | ausente | presente | ausente | presente | ausente | ausente | presente | presente | presente | presente | ausente | ausente |
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Grand Raid des Cathares: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 32h09 a 21h00, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 2h05 a 0h43. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
Por debajo de un índice UTMB® de unos 330, el cierre de control global de 42h00 deja de ser alcanzable al ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 32h09 | 2h05 | 18,2 | 1929 g | 22,5 L | 16.077 mg | +9h51 |
| 550 | 30h22 | 1h42 | 16,4 | 1822 g | 21,3 L | 15.183 mg | +11h38 |
| 600 | 28h19 | 1h24 | 14,3 | 1699 g | 19,8 L | 14.161 mg | +13h41 |
| 650 | 25h56 | 1h09 | 11,9 | 1556 g | 18,2 L | 12.969 mg | +16h04 |
| 700 | 24h23 | 0h59 | 10,4 | 1463 g | 17,1 L | 12.189 mg | +17h37 |
| 750 | 22h58 | 0h51 | 10 | 1378 g | 16,1 L | 11.480 mg | +19h02 |
| 800 | 21h00 | 0h43 | 10 | 1260 g | 14,7 L | 10.499 mg | +21h00 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
Otros trails que preparar
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Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Grand Raid des Cathares
El tiempo en Grand Raid des Cathares
Predicciones por tramo para Grand Raid des Cathares, calculadas a la hora de paso estimada: temperatura aparente, lluvia o nieve, viento y tormenta. Tres modelos — AROME (Météo-France), ICON (DWD) y ECMWF IFS — servidos del más fino al más lejano.
Previsiones para un corredor de UTMB Index 600, a su hora de paso estimada. Salida jue, 22/10 21:00: Nublado, 13°. En el punto más frío, 9° de sensación térmica en Château d'Arques (aller) (vie, 23/10 05:50); en el más cálido, 13° en Salida (jue, 22/10 21:00). Sin lluvia notable prevista en el recorrido. Los modelos cubren por ahora 5 de 15 tramos; los siguientes se publicarán con las próximas previsiones.
Predicción, no garantía: en montaña un modelo describe una malla de varios cientos de metros, no la ladera por la que pasas.
Datos meteorológicos: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Preguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Grand Raid des Cathares tiene 14 puntos de paso: 13 avituallamientos y 1 punto de paso sin avituallamiento (Lac de Cavayère, km 6,0). El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Molières-sur-l'Alberte: 20,0 km y 772 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Grand Raid des Cathares mide 157 km con 6534 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 28h19 en la Grand Raid des Cathares.
¿Qué tiempo se prevé?
Previsiones publicadas: 9° de sensación térmica en el punto más frío, 13° en el más cálido, sin lluvia notable. RAVIT publica el tiempo de Grand Raid des Cathares tramo a tramo: sensación térmica, lluvia o nieve, viento y tormenta, a la hora de paso estimada. Las previsiones vienen de AROME (Météo-France), ICON (DWD) y ECMWF IFS, y se actualizan varias veces al día.
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